「ロイヤルカスタマーを増やす方法/THE美脚～美しく機能的な脚の作り方～」セミナー開催致しました

こんにちは！

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
「パーソナルトレーニングスタジオ 銀座ＴＲＵＥ」 (www.kaatsu-true.jp）

トレーナーの菅原です。

GWも変わらず多くの会員様にご来館いただいており、トレーニングがルーティン化されていることを非常に嬉しく感じております😃


さて先日、銀座ＴＲＵＥにて
【ロイヤルカスタマーを増やす方法/THE美脚～美しく機能的な脚の作り方～】指導者向けセミナーを開催致しました。

今回も、トレーナー・理学療法士・治療家・インストラクター等、様々なバックグラウンドをお持ちの方に受講いただきました。受講いただきました皆様、誠にありがとうございます！


セミナー1部では、お客様に継続いただくことの難しさ・重要さを自身の経験やロジックに倣いお話させていただきました。

どのような運動でも継続さえすれば一定の効果は出ると思いますが、その継続いただくことが難しい。どのようにすれば継続いただけるかを科学しながら、その方法論をできるだけ分かりやすく伝えさせていただきました。

実際、継続率に対してお悩みを抱えている方が多く、セミナー後も多数のご相談をいただきました。

セミナー2部では、私たちの得意とする技術面を実技中心で説明させていただきました。

テーマは、『機能的な脚＝美脚』

【〇〇トレーニング】など様々なエクササイズがありますが、機能的な動きというのは関節運動学からおおよそ決まっています。

その動きに近づくためのポイント・方法論を実践いたしました。

実施後は脚の動きが滑らかになるなど、受講者から感嘆の声が上がるとともに、『すぐにお客様に使えるように練習します』と嬉しい言葉をいただきました。

5月は、「美しく機能的な体幹の作り方！」を開催致しますので、下記をご参照の上、ご参加いただきますと幸いです（現在、残席4名様）。

是非、一緒に学びましょう！

菅原




新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡をいただきますと幸いです。

～「銀座　ＴＲＵＥ」～ 
h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

☆～指導者向けセミナー情報～☆

「美しく機能的な体幹の作り方！ ～胸郭/脊柱の触診・評価・改善アプローチ法～」 （NSCA0.35A付与）

◆体幹（胸郭/脊柱）の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆体幹（胸郭/脊柱）周辺の触診方法（骨・筋肉等）

◆体幹（胸郭/脊柱）の評価法

◆体幹（胸郭/脊柱）の改善アプローチ法

◆痛み（椎間関節性疼痛・筋/筋膜性疼痛・脊柱管狭窄症等）のメカニズム・評価法・改善アプローチ法

◆呼吸機能・骨盤帯との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】2019年5月26日 (日)　16:00～19:30
【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、9年連続120本以上/月セッション実施）

【定員】 12名様（残席4名様）
【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）  ※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

「美しく機能的な足の作り方！～足部・足関節の触診・評価・改善アプローチ法～」
◆足部・足関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆足部・足関節の触診方法（骨・筋肉・靭帯・脂肪組織等）

◆足部・足関節の評価法（距腿関節・距骨下関節・ショパール関節・リスフラン関節）

◆足部・足関節の改善アプローチ法

◆膝関節・股関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】2019年6月16日 (日)　16:00～19:30

【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、９年連続120本以上/月セッション実施）

【定員】 12名様(残席8名様）

【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）  ※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

【美しく機能的な足の作り方！～足部・足関節の触診・評価・改善アプローチ法～】セミナー開催致します(NSCA0.35A付与）

こんにちは！

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
【パーソナルトレーニングスタジオ 銀座ＴＲＵＥ】 (www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの今井です。

花粉症も緩和され、気持ちの良い日が続く今日この頃ですね


今回は、2019年6月に開催致しますセミナーのご案内をさせて頂きます。

下記をご参照の上、お申込みいただきますと幸いです。


「美しく機能的な作り方！～足部・足関節の触診・評価・改善アプローチ法～」
◆足部・足関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆足部・足関節の触診方法（骨・筋肉・靭帯・脂肪組織等）

◆足部・足関節の評価法（距腿関節・距骨下関節・ショパール関節・リスフラン関節）

◆足部・足関節の改善アプローチ法

◆膝関節・股関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】2019年6月16日 (日)　16:00～19:30

【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、９年連続120本以上/月セッション実施）

【定員】 12名様

【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）  ※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。


 

   

下図のように足部は26個の骨から構成されており（左右で52個・・・身体全体が206個なので足部のみで約4分の１）、付着している筋肉も非常に多く（足底は4層構造）、

また、脛骨・腓骨から足底・足背に付着する筋肉・足底だけで付着している筋肉・様々な靭帯・脂肪組織等、覚えるのに根気が必要な箇所でもある為、資料の数も他の部位と比較して1.5倍程度多くなっております。

そして、距腿関節・距骨下関節・ショパール関節・リスフラン関節等それぞれの運動軸が大きく異なり複雑な場所であるが故に、学び方も一苦労＋身体全体に与える影響も大きいという理由からか、受講者からは比較的人気の高い部位になります。

下写真は、踵骨・距骨に対する下腿の位置関係を評価しているのですが（leg-heel angle）、後足部内反、距骨下関節回内という解釈になります。この角度が高ければ高いほど、歩行時に骨盤が側方に揺れて大腿の外側に対するストレスが高まりやすくなることがイメージできると思います。もし、足部/足関節が原因因子でこのよう状態に陥っている場合は、いくら股関節・大腿部にアプローチをしても改善は困難だと思われます。

セミナーでは、距骨下関節とは何処？、回内ってどういう動き？、何故写真のような状態に陥るの？、陥るとどのような不具合があるの？、改善方法は？というような内容で進めさせていただきます（評価する箇所も沢山ありますので、3，5ｈ非常にボリューム満載です！）。

ちなみに、下写真のように、距腿関節の一箇所のみを2分程度かけて調整することで、

 before

after

のように膝関節から上部まで影響してくるのがお分かりになると思います。

長年現場で個人的に強く感じていることの一つとして、足部・足関節の機能的な動きが獲得できない限り、どんなに膝関節・股関節・体幹等を改善してもすぐに元の状態に戻ってしまうということが挙げられます（土台が崩れていれば・・・と考えると当たり前のことですね）。反対に、根気強く足部・足関節の改善を図られている方は、全身が機能的な状態に変化してくれている印象が強いです。

という訳で、個人的に非常に大切な箇所であると感じている関節になります。

是非、じっくりと一緒に学びましょう！









今井

新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡を頂きますと幸いです。

～「銀座　ＴＲＵＥ」～ 
h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

☆～指導者向けセミナー情報～☆

1部：「ロイヤルカスタマーを増やす方法」 (15:30～17:00） 

〇パーソナルトレーニングに関連付けた、サブスクリプションビジネスについて

〇お客様継続に繋がるセッション方法

2部：「THE美脚～機能的で美しい脚のつくり方」（17:00～18:30）

〇美脚を阻害する原因を探る方法

〇関節可動域を回復させる施術テクニック

〇キネティックリンクを考えた美脚トレーニング方法

【日時】　2019年4月28日 (日)　15:30～18:30

【講師】菅原　利之（銀座TRUE/パーソナルトレーナー、大手フィットネスクラブ/パーソナルトレーナー、株式会社フィットベイト/パーソナルトレーナー事業部マネジャー兼アカデミー講師、FUJII PERSONAL GYM/テクニカルアドバイザー、株式会社Feel&Release/ディレクター、元フィットネスクラブ/チーフトレーナー→スーパーバイザー）

【定員】 12名様

【受講料】 9,720円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください（お名前と連絡先をお伺い致します）。

「美しく機能的な体幹の作り方！ ～胸郭/脊柱の触診・評価・改善アプローチ法～」 （NSCA0.35A付与）

◆体幹（胸郭/脊柱）の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆体幹（胸郭/脊柱）周辺の触診方法（骨・筋肉等）

◆体幹（胸郭/脊柱）の評価法

◆体幹（胸郭/脊柱）の改善アプローチ法

◆痛み（椎間関節性疼痛・筋/筋膜性疼痛・脊柱管狭窄症等）のメカニズム・評価法・改善アプローチ法

◆呼吸機能・骨盤帯との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】2019年5月26日 (日)　16:00～19:30
【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、9年連続120本以上/月セッション実施）

【定員】 12名様（残席6名様）
【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）  ※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

【美しく機能的な膝関節の作り方！～膝関節の触診・評価・改善アプローチ法～】セミナー開催致しました

こんにちは！

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
【パーソナルトレーニングスタジオ 銀座ＴＲＵＥ】 (www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの今井です。

4月に入り、すっかり春を感じる今日この頃ですね


さて先日、銀座ＴＲＵＥにて
【基礎から膝を学ぼう！～膝関節の触診・評価・改善アプローチ法～】指導者向けセミナーを開催致しました（お陰様で3回目の同内容での開催になりました）。

今回も、トレーナー・理学療法士・治療家・インストラクター等、様々なバックグラウンドをお持ちの方に受講頂きました。受講頂きました皆様、誠にありがとうございます！


セミナーでは、膝関節周囲に関連する骨・筋肉・靭帯・半月板等の触診から始まり、膝関節運動メカニズムのお話・評価法・疼痛誘発テスト・改善法等を実技を踏まえながらお話させて頂きました。

     

セミナー内では、現場で生かしやすい実技習得に時間を割かしていただいておりますが、解剖学・運動生理学・関節運動学・バイオメカニクス等ベースになる部分を地道に学んでいくことで、触診・評価・改善アプローチ等の技術の習得度が増す⇒自分なりに応用も出来てくるものと思われます（私自身も、日々基礎の復習を繰り返しているような感じです・・・）。

まだ、仕事に携わってから1年未満の新米の方から、自らセミナー講師として活躍されているベテランの方まで受講いただいておりますが、毎回、受講者の皆様の活気を強く感じ、私自身も良い意味での危機感をいただいております！

4月は、パーソナルトレーナーとして週3日間の活動で100セッション以上/月実施されており（フリーで活動されてから約1年半で）、予約の取りにくいトレーナーでおなじみの、講師・菅原利之による、「マーケティング/美脚の作り方」セミナーを開催致しますので、下記をご参照いただきますと幸いです。

是非、一緒に学びましょう！

今井




新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡を頂きますと幸いです。

～「銀座　ＴＲＵＥ」～ 
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mail:info@kaatsu-true.jp

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☆～指導者向けセミナー情報～☆

1部：「ロイヤルカスタマーを増やす方法」 (15:30～17:00） 

〇パーソナルトレーニングに関連付けた、サブスクリプションビジネスについて

〇お客様継続に繋がるセッション方法

2部：「THE美脚～機能的で美しい脚のつくり方」（17:00～18:30）

〇美脚を阻害する原因を探る方法

〇関節可動域を回復させる施術テクニック

〇キネティックリンクを考えた美脚トレーニング方法

【日時】　2019年4月28日 (日)　15:30～18:30

【講師】菅原　利之（銀座TRUE/パーソナルトレーナー、大手フィットネスクラブ/パーソナルトレーナー、株式会社フィットベイト/パーソナルトレーナー事業部マネジャー兼アカデミー講師、FUJII PERSONAL GYM/テクニカルアドバイザー、株式会社Feel&Release/ディレクター、元フィットネスクラブ/チーフトレーナー→スーパーバイザー）

【定員】 12名様

【受講料】 9,720円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください（お名前と連絡先をお伺い致します）。

「美しく機能的な体幹の作り方！ ～胸郭/脊柱の触診・評価・改善アプローチ法～」

◆体幹（胸郭/脊柱）の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆体幹（胸郭/脊柱）周辺の触診方法（骨・筋肉等）

◆体幹（胸郭/脊柱）の評価法

◆体幹（胸郭/脊柱）の改善アプローチ法

◆痛み（椎間関節性疼痛・筋/筋膜性疼痛・脊柱管狭窄症等）のメカニズム・評価法・改善アプローチ法

◆呼吸機能・骨盤帯との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】2019年5月26日 (日)　16:00～19:30
【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、9年連続120本以上/月セッション実施）

【定員】 12名様
【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）  ※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

【美しく機能的な体幹の作り方！～胸郭/脊柱の触診・評価・改善アプローチ法～】セミナー開催致します（NSCA0.35A付与）

こんにちは！

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
「パーソナルトレーニングスタジオ 銀座ＴＲＵＥ」 (www.kaatsu-true.jp）

トレーナーの今井です。

「春眠暁を覚えず☀」の季節が到来してきましたが、体幹・胸郭・脊柱の位置関係や、それを取り巻く組織の機能が深い気持ちの良い呼吸につながります。機能的な呼吸が確保しやすい位置に身体がリセットされて入眠したいものですね！💤

今回は、2019年5月に開催致しますセミナーの案内をさせていただきます。

下記をご参照の上、お申込みいただきますと幸いです。


「美しく機能的な体幹の作り方！ ～胸郭/脊柱の触診・評価・改善アプローチ法～」

◆体幹（胸郭/脊柱）の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆体幹（胸郭/脊柱）周辺の触診方法（骨・筋肉等）

◆体幹（胸郭/脊柱）の評価法

◆体幹（胸郭/脊柱）の改善アプローチ法

◆痛み（椎間関節性疼痛・筋/筋膜性疼痛・脊柱管狭窄症等）のメカニズム・評価法・改善アプローチ法

◆呼吸機能・骨盤帯との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】　2019年5月26日 (日)　16:00～19:30
【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、9年連続120本以上/月セッション実施）

【定員】 12名様（残席6名様）
【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）  ※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。



お陰様で好評につき、２回目の開催になります体幹に特化した内容になります。

前回セミナー風景

 

前回セミナーと同様、今回も脊柱・胸郭＝体幹と言う定義で行わせていただきます。

体幹はその名の通り身体を動かすベースとなる場所ですので、機能的に働いてくれること＝四肢の機能が高まる箇所とも言えます。

また、見た目の美しさは安定感のある体幹が支えていると言っても良いくらい身体の構成の大部分を占めております。

と同時に、1日20,000回以上行っている呼吸機能とも非常に関連深い場所でもあります。

例として、機能的な呼吸が出来ていないことで、首・肩周辺のの筋肉を過剰に使用しなければならず、それが原因で頸部痛・肩の痛みにつながったり、見た目的にも美しい状態とは程遠い状態になってしまいます。

セミナー内では、脊柱/胸郭を矢状面・前額面・水平面の3面からしっかりと機能的評価を行い、それに対して改善アプローチを行っていきます。

矢状面における評価→改善は良く行われると思いますが、前額面・水平面を評価→改善しないことには、脊椎がどこかでずれている為、矢状面の動きにも大きく寄与してきます。

例として下の図は、前額面における脊柱の静的な評価になりますが、

このように、上部・下部で機能が異なってくるケースは非常に多いです。


又、下図のように

左側に側屈をしていただいても左右で動きが異なっているケースも多々ございます。

脊柱の左右差から、下肢に対する負荷やモーメントが異なってるのはもちろんのこと、一側の肩関節に痛みが生じやすいなんてことも珍しくありません。

その為、下肢のアライメントを改善させたい際に、脊柱の調整を行わなければ難しい場面も多々ございます。

また、痛みを有している場合、組織学的に何が痛みを発しているのかを評価することと同時に、上図のような姿勢・動き等から力学的に評価をすることで、本当の意味での改善方法につながってくるわけです（瞬間的に組織の痛みを和らげるだけではなく、今後痛みを起こしにくい身体作りを提供することが最重要！）。

と、脊柱/胸郭を機能的にすることによるメリットを挙げればキリがないですが、3.5時間ボリューム満載でお話させて頂きますので、是非ご参加いただきますと幸いです。

是非、一緒に学びましょう！
よろしくお願い致します！

今井



新規体験トレーニングをご希望の方は、↓↓↓迄、ご連絡お待ちしております！

～「銀座　ＴＲＵＥ」～ 

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mail:info@kaatsu-true.jp

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～指導者向けセミナー情報～

1部：「ロイヤルカスタマーを増やす方法」 (15:30～17:00） 

〇パーソナルトレーニングに関連付けた、サブスクリプションビジネスについて

〇お客様継続に繋がるセッション方法


2部：「THE美脚～機能的で美しい脚のつくり方」（17:00～18:30）

〇美脚を阻害する原因を探る方法

〇関節可動域を回復させる施術テクニック

〇キネティックリンクを考えた美脚トレーニング方法


【日時】　2019年4月28日 (日)　15:30～18:30

【講師】菅原　利之（銀座TRUE/パーソナルトレーナー、大手フィットネスクラブ/パーソナルトレーナー、株式会社フィットベイト/パーソナルトレーナー事業部マネジャー兼アカデミー講師、FUJII PERSONAL GYM/テクニカルアドバイザー、株式会社Feel&Release/ディレクター、元フィットネスクラブ/チーフトレーナー→スーパーバイザー）

【定員】 12名様

【受講料】 9,720円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください（お名前と連絡先をお伺い致します）。

【ロイヤルカスタマーを増やす方法/THE美脚～機能的で美しい脚のつくり方】セミナー開催いたします

こんにちは！

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
【パーソナルトレーニングスタジオ 銀座ＴＲＵＥ】 (www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの今井です。

暖かく、気持ちの良い日が続きますね（花粉症の方は、大変ですが・・・）！
身体を動かしやすい季節になりますので、春をきっかけにトレーニングを習慣化される方が増えることを願っております！


今回は、パーソナルトレーナー・インストラクター等、指導者の方を対象としたセミナー開催のご案内をさせていただきます。


下記をご参照の上、お申込みいただきますと幸いです。

1部：「ロイヤルカスタマーを増やす方法」 (15:30～17:00） 

〇パーソナルトレーニングに関連付けた、サブスクリプションビジネスについて

○お客様継続に繋がるセッション方法


2部：「THE美脚～機能的で美しい脚のつくり方」（17:00～18:30）

〇美脚を阻害する原因を探る方法

○関節可動域を回復させる施術テクニック

○キネティックリンクを考えた美脚トレーニング方法


【日時】　2019年4月28日 (日)　15:30～18:30

【講師】菅原　利之（銀座TRUE/パーソナルトレーナー、大手フィットネスクラブ/パーソナルトレーナー、株式会社フィットベイト/パーソナルトレーナー事業部マネジャー兼アカデミー講師、FUJII PERSONAL GYM/テクニカルアドバイザー、株式会社Feel&Release/ディレクター、元フィットネスクラブ/チーフトレーナー→スーパーバイザー）

【定員】 12名様

【受講料】 9,720円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください（お名前と連絡先をお伺い致します）。



自らもパーソナルトレーナーとして活躍しながら、パーソナルトレーナー育成、パーソナルトレーニングスタジオのアドバイザー、医療関係アドバイザー、グループレッスンプログラム開発等、多岐に渡り活動されております、菅原トレーナーが講師を担当致します。


（過去セミナー風景）

前半は、専門知識以外の能力を身に付けることで、担当させていただくお客様の人数を増やす為のマーケティングセミナーになります。

過去、2018年からマーケティングセミナーを開催いただいておりますが、ご受講いただいた多くの方から、

①体験者数自体の増加

②体験→入会率の増加

③セッション数自体の増加

等の嬉しいご報告をいただいているようです！

菅原トレーナー自身も、パーソナルトレーナーとして活動されている曜日は、新規のお客様が申し込まれる枠の確保が難しくなっているようで（TRUEでは、日曜日が担当曜日になりますが、こちらも同様）、現場に即したお話が聞けるのも非常に楽しみです。


後半は、美脚の作り方を様々な観点から学ぶことが出来ます。

TRUEでも、菅原トレーナーのセッションを受けられたお客様をお見送りさせていただく際に、「下肢が細くなった」「痛みがなくなった」「O脚から真っ直ぐな脚になってきた」等の嬉しい声をよくいただき、感心していることがよくあります（もちろん感心している場合ではないのですが・・・笑）。


私もトレーナーとして、専門知識はもちろんのこと、それ以外の能力を高めることが直接的にも間接的にも、本当の意味でお客様に貢献することにつながるのだなと日々痛感しております。


ご自分の技術・専門性で多くの方の健康をサポートしていきたいとの思いから、日々努力を続けているものの、セッション数にほとんど変化があらわれていない運動指導者の方、努力の方向性のヒントになると思われますので（私も彼から様々なことを学ばせていただいております！）、是非、一緒に学びましょう！


よろしくお願い致します。

今井




新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡を頂きますと幸いです。

～「銀座　ＴＲＵＥ」～ 
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mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808



～指導者向けセミナー情報～

「美しく機能的な膝関節の作り方！～膝関節の触診・評価・改善アプローチ法～」

◆膝関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆膝関節の触診方法（骨・筋肉・靭帯・関節軟骨・半月板・脂肪組織等）

◆膝関節の評価法（膝蓋大腿関節・大腿脛骨関節）

◆膝関節の改善アプローチ法（膝蓋大腿関節・大腿脛骨関節）

◆膝痛のメカニズム・評価法・改善アプローチ法

◆足関節・股関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】2019年3月31日 (日)　16:00～19:30

【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、9年連続120本以上/月セッション実施）

【定員】 12名様

【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします） 

※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

「美しく機能的な股関節の作り方！」セミナー開催致しました

こんにちは！

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
【パーソナルトレーニングスタジオ 銀座ＴＲＵＥ】 (www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの今井です。

2月も終わりを迎え、今年も早2ヶ月が過ぎました。
ここから気温がどんどん上昇していきますので、更に機能的で美しい身体を作っていきたいものですね


さて先日、銀座ＴＲＵＥで
【美しく機能的な股関節の作り方！～股関節の触診・評価・改善アプローチ法～】指導者向けセミナーを開催致しました。



今回初めて、股関節というキーワードでセミナーを開催致しましたが、身体に関わる様々なバックグランドをお持ちの方にご受講いただきました。

お集まりいただきました皆様、誠にありがとうございます！何度も復習して、現場でご活用いただきますと幸いです。

今回も、石沢＆菅原トレーナーにサポートいただきながら、触診→評価→改善法をボリューム満載の内容で実施しました。

ご質問にも都度お答えしながら（お二人がいないと、とても対応できない・・・）受講者と非常に近い距離で行っていくスタイルで開催しております。

その為、最後は大分時間がおしてしまい、一度セミナーとしては終了し、ご質問ある方は残っていただくという形になりましたが、誰一人として帰られず、必死に勉強をされている姿が印象的な活気に満ち溢れた時間になりました（最後は私が「もう終わりにさせてください」とお願いしました・・・(笑)）。

セミナー翌日は、股関節の軽さはもちろんのこと、隣接している膝関節・腰部の痛み・違和感の消失に関する嬉しいご連絡を複数いただき、身体全体の運動連鎖で考えながら、局所の状態も評価→改善していく大切さを実感いただけたのではないかと嬉しい気持ちになりました。


次回は、3月31日（日）にお陰様で好評いただき、開催3回目になります「美しく機能的な膝関節の作り方！」セミナーを開催致します（下記をご参照ください！）。

是非、一緒に学びましょう！

よろしくお願い致します。

今井

新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡を頂きますと幸いです。

～「銀座　ＴＲＵＥ」～  
h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

～指導者向けセミナー情報～



「美しく機能的な膝関節の作り方！～膝関節の触診・評価・改善アプローチ法～」

◆膝関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆膝関節の触診方法（骨・筋肉・靭帯・関節軟骨・半月板・脂肪組織等）

◆膝関節の評価法（膝蓋大腿関節・大腿脛骨関節）

◆膝関節の改善アプローチ法（膝蓋大腿関節・大腿脛骨関節）

◆膝痛のメカニズム・評価法・改善アプローチ法

◆足関節・股関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】2019年3月31日 (日)　16:00～19:30

 【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、9年連続120本以上/月セッション実施）

【定員】 12名様

【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします） 

※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

【代謝及びホルモンの影響を考慮した、効率良い筋量アップ・シェイプアップの為の栄養戦略】セミナー開催致しました

こんにちは！

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
【パーソナルトレーニングスタジオ 銀座ＴＲＵＥ】 (www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの石沢です。


運動・栄養・休養の三位一体が「健康的な身体を作るor維持する」のにとても大切な要素だということは、様々な媒体等で目にすることと思われますが、先日､銀座ＴＲＵＥにて栄養に関する

【代謝及びホルモンの影響を考慮した、効率良い筋量アップ・シェイプアップの為の栄養戦略】セミナーを開催致しました。


今回は、銀座TRUE主催セミナーとしては初の「座学のみ＆栄養学」セミナーということで会員様にもご参加いただき、普段とはまた異なった雰囲気で開催させて頂きました。

ご受講いただきました皆様、ありがとうございます！

私が「栄養コンシェルジュ®」で学ばせて頂いた内容から、消化・吸収とそれに関係するホルモンの影響等をメインに、目的に合わせてどのような栄養摂取が望ましいか？ということをお話させて頂きました。

多くのご質問が飛び交い、活気に満ち溢れた雰囲気の中、あっという間の3時間になりました（普段講師をさせていただいている専門学校とはまた異なる雰囲気で、非常によい刺激となりました！）。今回の内容が、ご受講いただきました皆様の栄養指導や食生活のヒントになりましたら幸いです！

今後も、栄養に関して（もちろん栄養だけではありませんが・・・）、より分かりやすくイメージしやすくお伝えできるよう、更に理解を深めていきたいと思っております。

また次回、栄養に関するセミナーを開催させて頂きますので、よろしくお願いいたします！



石沢



新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡を頂きますと幸いです。

～「銀座　ＴＲＵＥ」～  
h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

～指導者向けセミナー情報～


「美しく機能的な股関節の作り方！～股関節の触診・評価・改善アプローチ法～」

◆股関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆股関節の触診方法（骨・筋肉等）

◆股関節の評価法

 ◆股関節の改善アプローチ法

◆変形性股関節症・股関節痛（股関節唇損傷/FAI等）のメカニズム・改善アプローチ法

◆体幹・膝関節・足関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

 【日時】　2019年2月24日 (日)　16:00～19:30
【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、9年連続120本以上/月セッション実施）

【定員】 12名様
【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします） 

※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。




「美しく機能的な膝関節の作り方！～膝関節の触診・評価・改善アプローチ法～」

◆膝関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆膝関節の触診方法（骨・筋肉・靭帯・関節軟骨・半月板・脂肪組織等）

◆膝関節の評価法（膝蓋大腿関節・大腿脛骨関節）

◆膝関節の改善アプローチ法（膝蓋大腿関節・大腿脛骨関節）

◆膝痛のメカニズム・評価法・改善アプローチ法

◆足関節・股関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】2019年3月31日 (日)　16:00～19:30

 【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、9年連続120本以上/月セッション実施）

【定員】 12名様

【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします） 

※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

【美しく機能的な膝関節の作り方！～膝関節の触診・評価・改善アプローチ法～】セミナー開催致します（NSCA0.35A付与）

こんばんは！
 

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
「パーソナルトレーニングスタジオ 銀座ＴＲＵＥ」 (www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの今井です。


大阪なおみ選手の優勝・サッカー日本代表の決勝進出に日本中が湧いた数日でしたが、観戦していて感じたのが、明らかなO脚・X脚の選手がほとんどいないことでした（特にサッカー選手は昔と比較して明らかに減少している感があります）。膝関節の見た目の違いからも、【美しく機能的な膝関節＝パフォーマンス向上】が作られているのだと推測されました。


さて今回は、【膝関節セミナー】のお知らせをさせて頂きます。

お陰様で好評につき、今回で3回目の開催になります。下記をご参照いただきますと幸いです。

過去、膝関節セミナー開催の様子⇒http://kaatsu-true.cocolog-nifty.com/blog/2018/03/post-c6a2.html

「美しく機能的な膝関節の作り方！～膝関節の触診・評価・改善アプローチ法～」

◆膝関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆膝関節の触診方法（骨・筋肉・靭帯・関節軟骨・半月板・脂肪組織等）

◆膝関節の評価法（膝蓋大腿関節・大腿脛骨関節）

◆膝関節の改善アプローチ法（膝蓋大腿関節・大腿脛骨関節）

◆膝痛のメカニズム・評価法・改善アプローチ法

◆足関節・股関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【０．３５(A)】のCEUが取得できます。

【日時】２０１９年３月３１日 (日)　１６：００～１９：３０

【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、9年連続120本/月セッション以上実施）

【定員】 １２名様

【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:０３－６２２６－２８０８ 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）  ※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

before

after（右膝関節のみアプローチ）

膝関節は、O脚・X脚等の見た目の美しさの改善や、痛みの改善等、お客様からのご要望が多い箇所であります（我が国において、症状を有する変形性膝関節症患者が1,000万人、潜在的患者数が3,000万人とも言われております）。

膝関節の見た目の美しくなさと痛みの発症が比例関係にあることは容易にイメージできると思われます⇒その為、美しく機能的な膝関節作りが将来的に疼痛を引き起こしにくい予防的効果を発することは明らかでありますが、もう既に疼痛を生じているお客様に対しては、何がどのようなメカニズムで痛みを発しているのか→運動療法の対象となり得るのか、を明確に評価したところで、改善アプローチをしていく必要があります。

現場でたまに遭遇する例と致しまして、

膝が痛い→病院でレントゲン写真を撮影する→関節裂隙の狭小化が観られる→変形性膝関節症との診断で人工関節置換術を勧められる

というケースがございますが、この場合例え狭小化が観られたとしても、関節軟骨には神経・血管がない為、多少軟骨が削れている位では疼痛は生じない為、徒手で軟骨に圧痛があるかを確認し、なかった場合は、関節包内・半月板・靭帯・脂肪組織・筋肉・腱等何に由来した痛みなのかを評価して、アプローチすることで改善されるケースも少なくありません（もちろん逆も然りで、即、病院に行っていただくこともございます）。

という訳で、膝関節は、知っているか知らないかで大きく左右される箇所でもございます。

資料も復習しやすいようにボリューム満載です！

パーソナルトレーナー・医療従事者・治療家・インストラクターの方等、誰でもご参加いただけます（良く分からないという方こそ、奮ってご参加ください！）。


是非、一緒に学びましょう！

よろしくお願い致します。


今井



新規体験トレーニングをご希望の方は、↓↓↓迄、ご連絡お待ちしております！ 

～「銀座　ＴＲＵＥ」～　　

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808




～指導者向けセミナー情報～

【代謝及びホルモンの影響を考慮した、効率良い筋量アップ・シェイプアップの為の栄養戦略】

～栄養摂取に関して様々な情報がありますが、イメージだけでの栄養摂取は効果が出ないばかりか、身体に悪影響を及ぼすリスクがあります。今回は下記の内容を学んでいただくことで、科学的根拠に基づいた効率的且つ効果的且つ健康的な栄養戦略を習得いただきます～

○そもそも栄養とは？

○栄養成分の基本 

○糖質の由来・分類・役割・消化/吸収（糖尿病・絶食時含む）・糖質摂取のポイント

○脂質の由来・分類・役割・消化/吸収・脂質摂取のポイント 

○たんぱく質の由来・分類・役割・消化/吸収・たんぱく質摂取のポイント

○食物繊維・アルコールの基本的知識 

○消化吸収に関わる消化管と臓器の基本的知識 

○消化吸収された栄養素の行方

○筋量アップ/シェイプアップのキーとなるホルモン・栄養摂取のポイント

○効率良く、健康的なシェイプアップの為の栄養摂取のポイント

【日時】　2019年2月10日 (日)　15:30～18:30

【講師】石沢　直之（栄養コンシェルジュ®、専門学校非常勤講師/栄養学、東急スポーツオアシス/パーソナルトレーナー養成サポート、NSCA-CPT、PAIマットピラティス）

【定員】 15名様

【受講料】 9,720円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください（お名前と連絡先をお伺い致します）。 

※トレーナー・インストラクター等の運動指導者の方はもちろんのこと、栄養に興味のある方でしたら誰でもご参加いただけます。また、資料も復習がしやすいようにボリューム満載でご用意しております。






「美しく機能的な股関節の作り方！～股関節の触診・評価・改善アプローチ法～」

◆股関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆股関節の触診方法（骨・筋肉等）

◆股関節の評価法

◆股関節の改善アプローチ法

◆変形性股関節症・股関節痛（股関節唇損傷/FAI等）のメカニズム・改善アプローチ法

◆体幹・膝関節・足関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】　2019年2月24日 (日)　16:00～19:30
【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、9年連続110本～140本/月セッション実施）

【定員】 12名様
【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）  ※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

【美しく機能的な股関節の作り方！～股関節の触診・評価・改善アプローチ法～】セミナー開催致します（NSCA0.35A付与）

こんにちは！

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
「パーソナルトレーニングスタジオ 銀座ＴＲＵＥ」 (www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの今井です。

今年も残す所あとわずかですね！

2018年は足・膝・肩・体幹とそれぞれ部位別に分けたセミナーを開催させていただきました。

今回は、まだ未開催部分でもある「股関節」セミナーのご案内をさせていただきます。

下記をご参照の上、お申込みいただきと幸いです。


「美しく機能的な股関節の作り方！～股関節の触診・評価・改善アプローチ法～」

◆股関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆股関節の触診方法（骨・筋肉等）

◆股関節の評価法

◆股関節の改善アプローチ法

◆変形性股関節症・股関節痛（股関節唇損傷/FAI等）のメカニズム・改善アプローチ法

◆体幹・膝関節・足関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者（CSCS／NSCS－CPT）；当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動（CEU）」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】　2019年2月24日 (日)　16:00～19:30
【講師】今井　宏（銀座ＴＲＵＥ代表　NSCA-ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、ＳＫＬＺ　ＪＡＰＡＮパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定ＨＯＰＳマスタートレーナー、9年連続120本/月セッション以上実施）

【定員】 12名様
【受講料】 10,800円(税込)（当日お支払いただきます）
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。（お名前と連絡先をお伺いいたします）  ※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。





股関節は、球形の大腿骨頭とおわん形の寛骨臼蓋からなる関節を指し、体幹の重さが最初に負荷され、立つ・しゃがむ・座る・歩く・走る等の基本動作に非常に大切な役目を果たしております。

その為、支持性が強く求められる一方、大きな可動域も必要とされる為、周囲に付着している筋肉も大きいものが多いです。

また、肩関節よりも臼蓋が深い為、安定性に良く適した関節構造ですが、



上図のように、前方側は決して完全に安定した状態にないとも言えます。

銀座TRUEには、人工股関節置換術後の方・股関節痛の予防/改善・下肢を弱くしたくないといった健康増進を目的とされる方から、O脚改善・大腿を引き締めたいといった見た目の美しさを獲得することを目的とされる方まで様々な目的をお持ちの方がいらっしゃいますが、根本的には股関節が機能的に動くように評価～アプローチ・エクササイズを提供させていただくことが痛みの改善・予防・下肢の強化・見た目の美しさにつながってくる為、方法論としての大きな道筋は同じになります。


又、股関節は機能的な左右差も大きく、片方だけ痛みが生じていたり、関節可動域等も大きな差が生じやすい箇所でもある為、歩行動作等から左右の股関節がそれぞれどのように動いているのかを評価・推察することも大切になります。

例として、股関節痛と言えば、

上図のようにインピジメントに由るものが多くみられますが、何故片側だけ起きているのか等を

上図のように矢状面・前額面・水平面から評価していくことが重要です（もちろん、足・膝・体幹・肩等からの運動連鎖に由る場合も多分にありますが・・・）。


股関節は特に、機能的な関節運動が習得できることで、見た目にも美しい状態を作るのに大きな影響を及ぼしている箇所だと経験上からも強く感じております。

と、長文になりましたが、今回も3.5時間ボリューム満載＆資料もボリューム満載で開催させて頂きますので、是非、一緒に学びましょう！

2月10日（日）開催の石沢トレーナーによる「栄養学」セミナー共々、よろしくお願い致します。


今井



新規体験トレーニングをご希望の方は、↓↓↓迄、ご連絡お待ちしております！

～「銀座　ＴＲＵＥ」～ 

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tel:03-6226-2808





～指導者向けセミナー情報～

【代謝及びホルモンの影響を考慮した、効率良い筋量アップ・シェイプアップの為の栄養戦略】


～栄養摂取に関して様々な情報がありますが、イメージだけでの栄養摂取は効果が出ないばかりか、身体に悪影響を及ぼすリスクがあります。今回は下記の内容を学んでいただくことで、科学的根拠に基づいた効率的且つ効果的且つ健康的な栄養戦略を習得いただきます～

○そもそも栄養とは？

○栄養成分の基本 

○糖質の由来・分類・役割・消化/吸収（糖尿病・絶食時含む）・糖質摂取のポイント

○脂質の由来・分類・役割・消化/吸収・脂質摂取のポイント 

○たんぱく質の由来・分類・役割・消化/吸収・たんぱく質摂取のポイント

○食物繊維・アルコールの基本的知識 

○消化吸収に関わる消化管と臓器の基本的知識 

○消化吸収された栄養素の行方

○筋量アップ/シェイプアップのキーとなるホルモン・栄養摂取のポイント

○効率良く、健康的なシェイプアップの為の栄養摂取のポイント

【日時】　2019年2月10日 (日)　15:30～18:30

【講師】石沢　直之（栄養コンシェルジュ®、専門学校非常勤講師/栄養学、東急スポーツオアシス/パーソナルトレーナー養成サポート、NSCA-CPT、PAIマットピラティス）

【定員】 15名様

【受講料】 9,720円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

 迄ご連絡ください（お名前と連絡先をお伺い致します）。 

※トレーナー・インストラクター等の運動指導者の方はもちろんのこと、栄養に興味のある方でしたら誰でもご参加いただけます。また、資料も復習がしやすいようにボリューム満載でご用意しておりますので、是非この機会に一緒に学びましょう！

【代謝及びホルモンの影響を考慮した、効率良い筋量アップ・シェイプアップの為の栄養戦略】 セミナー開催致します。

こんばんは！


身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
【パーソナルトレーニングスタジオ 銀座ＴＲＵＥ】 (www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの石沢です。

2018年も残り10日程となりましたが、今年は指導者向けセミナー開催に始まり、専門学校の講師活動（栄養学）、スマホでお客様の栄養指導を行う栄養アトレータの開始と、パーソナルセッション以外での活動も、多くさせていただきました一年になりました！


また、石沢直之の2018年を漢字で表すとすると、「栄養学」という言葉が当てはまるのではないかと思われる1年間でもありました


銀座TRUEにも「栄養」に関連したセミナー開催のご要望が多いということで、今回は、2019年に開催予定の栄養学セミナーの告知をさせていただきます。


下記をご参照の上、お申込みいただきますと幸いです。


【代謝及びホルモンの影響を考慮した、効率良い筋量アップ・シェイプアップの為の栄養戦略】


～栄養摂取に関して様々な情報がありますが、イメージだけでの栄養摂取は効果が出ないばかりか、身体に悪影響を及ぼすリスクがあります。今回は下記の内容を学んでいただくことで、科学的根拠に基づいた効率的且つ効果的且つ健康的な栄養戦略を習得いただきます～

○そもそも栄養とは？

○栄養成分の基本

○糖質の由来・分類・役割・消化/吸収（糖尿病・絶食時含む）・糖質摂取のポイント

○脂質の由来・分類・役割・消化/吸収・脂質摂取のポイント

○たんぱく質の由来・分類・役割・消化/吸収・たんぱく質摂取のポイント

○食物繊維・アルコールの基本的知識

○消化吸収に関わる消化管と臓器の基本的知識

○消化吸収された栄養素の行方

○筋量アップ/シェイプアップのキーとなるホルモン・栄養摂取のポイント

○効率良く、健康的なシェイプアップの為の栄養摂取のポイント

【日時】　2019年2月10日 (日)　15:30～18:30

【講師】石沢　直之（栄養コンシェルジュ®、専門学校非常勤講師/栄養学、東急スポーツオアシス/パーソナルトレーナー養成サポート、NSCA-CPT、PAIマットピラティス）

【定員】 15名様

【受講料】 9,720円(税込)（当日お支払いただきます）

【ご持参いただくもの】 筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808 　　MAIL：info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください（お名前と連絡先をお伺い致します）。


トレーナー・インストラクター等の運動指導者の方はもちろんのこと、栄養に興味のある方でしたら誰でもご参加いただけます。

また、資料も復習がしやすいようにボリューム満載でご用意しておりますので、是非この機会に一緒に学びましょう！


石沢



新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡を頂きますと幸いです。

～「銀座　ＴＲＵＥ」～  
h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808