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2022年8月13日 (土)

「【足関節】背屈制限の改善アプローチ法」オンラインセミナー開催いたします

こんばんは!

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる

パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE】 (www.kaatsu-true.jp/)

トレーナーの今井です。

 

8月もあっという間に中盤を迎えますが、1年間を通して行動体力・防衛体力とも低下させない健康体を維持していきたいものですね!

 

今回は、2022年9月に開催させていただきます、オンラインセミナーのご案内になります。

下記をご参照の上、お申込みいただきますと幸いです。

 

過去、足部・足関節 現場セミナー/オンラインセミナー受講者の方必見!!!

「【足関節】背屈制限の改善アプローチ法」 オンラインセミナー

 

○足関節の背屈とは(背屈という関節運動のメカニズム)

○足関節の背屈制限 改善アプローチ法 4リリース法&ストレッチ法

 

【日時】2022年9月4日 (日) 16:00~17:10

【講師】今井 宏(銀座TRUE代表、NSCA-CSCS/CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、13年連続120本以上/月セッション実施)

鈴木 拓実(銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了、PRIポスチュラル・レスピレーション修了、TRXサスペンショントレーナー、DNSLevel1、EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト) 

【受講料】 3,000円(税込)

※ZOOMアプリをインストールいただきます(PC、タブレット、スマホ)⇒受講費のお支払い完了後、ミーティングID/パスコードをお伝え致します。

※お支払い方法は、お申込み時にお伝え致します。

※お申込みは、info@kaatsu-true.jp迄 ご連絡お願い致します。

 

今回は、

「足関節の背屈」を促す為だけのオンラインセミナーになります。

Img_3636

 

そもそも足関節の背屈とは、

Img_4755

のように、爪先と脛が近づく動きの事を指しますが、

Img_4756

のような、関節運動が必要になります。

 

上記の動きが何かしらの影響で妨げられた場合、

 

Img_4757

距骨下関節の過回内(↑一番左)という関節運動で代償することが多く、偏平足・外反母趾・X脚・O脚といった見た目的変化を伴いやすくなります=膝痛を始めとする、様々な箇所に疼痛が起きやすくもなります。

 

改善アプローチ後例↓↓↓

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また、足関節の背屈制限があると、歩行時、股関節の伸展可動域が減少することは想像しやすいかと思われます。

↓↓↓コチラを参照ください

Img_1499

少し分かりにくいかと思われますが、背屈制限のある写真(右側)は骨盤を回旋することで股関節伸展を代償しております。

骨盤を側方移動・過回旋することで、O脚変形や腰痛を起こしやすいイメージは付きやすいかと思われます。

 

上記の事から、足関節の背屈制限が身体にもたらす弊害は多すぎる為、今回、70分間「背屈制限改善アプローチ」のみに焦点を当てたオンラインセミナーを開催致します。

 

前回、受講いただきました方から嬉しい文面を頂戴いたしました↓↓↓↓↓

 

よろしくお願いいたします。

 

新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡を頂きますと幸いです。

~「銀座 TRUE」~  

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

 

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