フォト

« 2022年1月 | トップページ | 2022年3月 »

2022年2月

2022年2月27日 (日)

美脚作りの為の【膝関節】~評価・改善アプローチ法~ セミナー開催いたしました

こんばんは!

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
「パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE」 (www.kaatsu-true.jp)

トレーナーの今井です。

 

2月も終わりを迎え、身体を動かしやすい季節になってきました!これから、新たにスポーツ等を始める方も増えてくるかと思われますが、怪我なく楽しんで行えるよう、銀座TRUEで身体の使い方を学んでいただきますと嬉しい限りです。

 

さて本日、銀座TRUEで
「美脚作りの為の【膝関節】~評価・改善アプローチ法~」指導者向けセミナー(トレーナー・インストラクター・柔道整復師・鍼灸師と幅広い分野で活躍されている方々でした&名古屋からも受講いただきました)を、鈴木トレーナーとのW講師体制で開催致しました。受講いただきました皆様、誠にありがとうございます!復習いただき、現場で活用いただきますと幸いです。今回も少人数制受講者少人数制に対して2名の講師陣という形式で、みっちりとお伝えさせていただき、あっという間の3時間でした(満員御礼にて嬉しい限りです!)

 

 

 

Image0_20220227212601

 

今回も、膝関節の機能解剖学・触診法・関節運動学といった座学を中心に1時間ほど説明させていただき、後半は実技を中心に、静的・動的評価→股関節および足部・足関節に対する運動連鎖の評価、改善アプローチ法を実施致しました。

 

膝関節は、全身の中でも一番多く痛みを訴えやすい部位になりますが、痛みの自覚症状がある人数は約1,000万人、自覚症状がない(レントゲン画像上の変化のみ)人数も合わせると約3,000万人いるといわれています(全人口が約1億2,000万人と考えると約25%、65歳以上の方が約3,000万人ですので、将来的に誰でも支障をきたす可能性が高い)(性別は、女性のほうが男性よりも1.5〜2倍多いといわれています)。 

セミナー冒頭でもお話させていただきましたが、そもそも膝関節の関節運動を学んだことのある方が皆無に等しい為、仕方のないことである訳ですが、反対に知っていれば痛みを訴える方の人数は大幅に減少することが予測されますので、まずは我々運動指導者が知識を深めていくことで多くのメリットを生み出せることになります。

セミナー前後のbefore/afterでは、受講者全員がメカニズムの理解及び大きな変化を感じていただけたようで、鈴木トレーナー共々、ホッとしております。

銀座TRUEのコンセプトである、美しく・機能的な身体作り=痛み・違和感の改善・予防ということが「生涯、ご自分の脚で歩ける身体を作る」ということに繋がってくるということを念頭に、今後ともセッション・セミナーを実施させていただくにあたり、スタッフ一同日々精進して参ります!

よろしくお願い致します。

※次回の現場セミナーは、3月27日(日)「股関節の評価・改善アプローチ法」を開催いたします(残席3名様になります)。

 

今井

 

新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡を頂きますと幸いです。

~「銀座 TRUE」~  

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

 

0001_20200817173401

2022年2月 9日 (水)

美脚作りの為の【股関節】~評価・改善アプローチ法~ オンラインセミナー開催いたします

こんにちは!

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる

パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE】 (www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの今井です。

春の訪れをほんの少しだけ感じることのある今日この頃ですね!😃


今回は、3月6日(日)に開催させていただきます、【オンラインを使った股関節セミナー】のご案内になります。

下記をご参照の上、お申込みいただきますと幸いです。


美脚作りの為の【
股関節】~評価・改善アプローチ法~

○そもそも股関節とは

○股関節の機能的な関節運動とは

○O脚・X脚・詰まり感、痛み・大腿の張り感と股関節の関係性

○股関節の屈曲・伸展・回旋 機能改善アプローチ法

【日時】2022年3月6日 (日) 16:00~17:30

【講師】今井 宏(銀座TRUE代表、NSCA-CSCS/CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、13年連続120本以上/月セッション実施)

鈴木 拓実(銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了、PRIポスチュラル・レスピレーション修了、TRXサスペンショントレーナー、DNSLevel1、EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト) 

【受講料】 3,000円(税込)

※ZOOMアプリをインストールいただきます(PC、タブレット、スマホ)⇒受講費のお支払い完了後、ミーティングID/パスコードをお伝え致します。

※お支払い方法は、お申込み時にお伝え致します。

※お申込みは、info@kaatsu-true.jp迄 ご連絡お願い致します。


Photo_21_20191205205901 Photo_41  Img_1020

Img_1020_20210409165701


【過去、股関節の評価・改善アプローチ法 オンラインセミナー風景】

 Image0_20210502205501

 

指導者ではない方でも受講いただける内容になりますので、スッキリとした下肢・美脚・股関節に興味のある方は一緒に学びましょう!

よろしくお願い致します。


今井




新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡を頂きますと幸いです。

~「銀座 TRUE」~  

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

 

0001_20200817173401

2022年2月 6日 (日)

「美脚作りの為の【膝関節】~評価・改善アプローチ法~」オンラインセミナー開催いたしました

こんにちは!

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE」 (www.kaatsu-true.jp

トレーナーの今井です。

 

ご時世柄、歩行量が少なくなっている方が多くなってきました今日この頃。歩行時に唯一、股関節の伸展可動域が確保されます為、意識的に歩行量を増やすことを啓蒙していきたいと感じます。

 

本日、銀座TRUEにて「美脚作りの為の【膝関節】~評価・改善アプローチ法~」オンラインセミナーを鈴木トレーナーとのW講師体制にて開催いたしました。

受講いただきました皆様、ありがとうございます!ご自分の身体、現場等でご活用いただきますと嬉しい限りです。

 

Image0_20220207123101

今回も全国津々浦々から19名の方に受講いただきました。

鈴木トレーナーとのW講師体制のメリットを生かして、座学&実技を現場で行っていることに出来るだけ近づけながら実施させていただきました。

 

セミナー終了後には、真っ直ぐになられた下肢のbefore/afterを写真で送っていただいたり、「長年の悩みが解決しました」「膝が伸びやすい!」といった効果を感じていただいた感想と、「膝関節のメカニズムを初めて理解できました」「とても分かりやすい」といった構成に関する感想をいただけ、毎回ながら嬉しい限りです(涙)。

セミナー最後の質問タイムでは、「エクササイズ中に攣ってしまう」・「ターゲットと別の筋が緊張してしまう」といった内容をいただき、改めて、スパズム・癒着している箇所を評価→改善させてからエクササイズをしていただくことの大切さを感じてました。

 

※後日、詳細を告知させていただきますが、次回のオンラインセミナーは、

 3月6日(日)16:00~17:30「美脚作りの為の【股関節】~評価・改善アプローチ法~」を予定しております。 

※下記の現場セミナーは残席2名様になります

 

是非、一緒に学びましょう!よろしくお願い致します。

 

新規体験トレーニングをご希望の方は、↓↓↓迄、ご連絡お待ちしております! 

~「銀座 TRUE」~  

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

 

0001_20200817173401

☆~指導者向けセミナー情報~☆

「美脚作りの為の【膝関節】~評価・改善アプローチ法~」

◆膝関節の基本的な勉強(機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム・触診方法)

◆膝関節がどのように動かせると良いのか?(評価法)

◆疼痛誘発テスト→改善法(評価法・改善アプローチ法)

◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的にO脚・X脚・膝下の捻じれが改善される!(改善アプローチ法)

◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的に足関節・股関節の位置が改善される!(足関節・股関節との運動連鎖)

◆グループレッスンでの取り入れ方


【日時】202年2月27日 (日) 16:00~19:00

【講師】今井 宏(銀座TRUE代表、NSCA-CSCS/CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、13年連続120本以上/月セッション実施)

    鈴木 拓実(銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了、PRIポスチュラル・レスピレーション修了、TRXサスペンショントレーナー、DNSLevel1、EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト) 

【受講料】 9,900円(税込)(当日お支払いただきます)

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808   MAIL:info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします) 

 

2022年2月 2日 (水)

「美脚作りの為の【膝関節】~評価・改善アプローチ法~」 セミナー開催いたします

こんにちは!

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE」 (www.kaatsu-true.jp/)

トレーナーの今井です。

 

寒い時期になりますと、「免疫力」というキーワードがピックアップされますが、免疫細胞が常に活躍できる環境=血流の良い状態 という観点からも、機能的な身体作りに日々時間を割いていきたいものですね!


さて今回は、指導者向け膝関節セミナーのお知らせをさせて頂きます。
下記をご参照いただきますと幸いです。


「美脚作りの為の【膝関節】~評価・改善アプローチ法~」


膝関節の基本的な勉強(機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム・触診方法)

◆膝関節がどのように動かせると良いのか?(評価法)

◆疼痛誘発テスト→改善法(評価法・改善アプローチ法)

◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的にO脚・X脚・膝下の捻じれが改善される!(改善アプローチ法)

◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的に足関節・股関節の位置が改善される!(足関節・股関節との運動連鎖)

◆グループレッスンでの取り入れ方


【日時】202年2月27日 (日) 16:00~19:00

【講師】今井 宏(銀座TRUE代表、NSCA-CSCS/CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、13年連続120本以上/月セッション実施)

    鈴木 拓実(銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了、PRIポスチュラル・レスピレーション修了、TRXサスペンショントレーナー、DNSLevel1、EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト) 

【受講料】 9,900円(税込)(当日お支払いただきます)

【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808   MAIL:info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします) 

 

過去の膝関節セミナー風景

17553637_1222350034550379_2383668011603032283397_20201019230201


Img_2931 Img_2229 Img_2634 377c70b4ec8f4da79ef8914d51521599 

膝関節は、O脚・X脚等の見た目の美しさの改善や、痛みの改善等、お客様からのご要望が多い箇所であります(我が国において、症状を有する変形性膝関節症患者が約1,000万人、潜在的患者数が約3,000万人とも言われております)。

膝関節の見た目の美しくなさと痛みの発症が比例関係にあることは容易にイメージできると思われます⇒その為、美しく機能的な膝関節作りが将来的に疼痛を引き起こしにくい予防的効果を発することは明らかでありますが、もう既に疼痛を生じているお客様に対しては、何がどのようなメカニズムで痛みを発しているのか→運動療法の対象となり得るのか、を明確に評価したところで、改善アプローチをしていく必要があります。

現場でたまに遭遇する例と致しまして、

膝が痛い→病院でレントゲン写真を撮影する→関節裂隙の狭小化が観られる→変形性膝関節症との診断で人工関節置換術を勧められる

というケースがございますが、この場合例え狭小化が観られたとしても、関節軟骨には神経・血管がない為、多少軟骨が削れている位では疼痛は生じない為、徒手で軟骨に圧痛があるかを確認し、なかった場合は、関節包内・半月板・靭帯・脂肪組織・筋肉・腱等何に由来した痛みなのかを評価して、アプローチすることで改善されるケースも少なくありません(もちろん逆も然りで、即、病院に行っていただくこともございます)。

Dsc_0201_2

という訳で、膝関節は、知っているか知らないかで大きく左右される箇所でもございます。

また、足関節・股関節と隣り合わせの関節になります為、美脚を作る上で欠かせない関節であることはもちろんのこと、膝関節が機能的でないことには、外反母趾、ふくらはぎ・太腿の張り・浮腫み等も予防・改善しにくいことになります。

 

今回も、少人数制&講師2名体制、グループレッスンでも活かせるような内容になります!

パーソナルトレーナー・医療従事者・治療家・インストラクターの方等、誰でもご参加いただけます(良く分からないという方こそ、奮ってご参加ください!)。


是非、一緒に学びましょう!
よろしくお願い致します。



今井


新規体験トレーニングをご希望の方は、↓↓↓迄、ご連絡お待ちしております! 

~「銀座 TRUE」~  

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

 

« 2022年1月 | トップページ | 2022年3月 »

他のアカウント

2022年10月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
無料ブログはココログ