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2021年7月12日 (月)

「【呼吸×姿勢】の評価・改善アプローチ法」 オンラインセミナー開催いたします

こんにちは!

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE」 (www.kaatsu-true.jp

トレーナーの今井です。

 

7月に入り、気温の上昇が続く今日この頃。外で歩く際は、常に熱中症対策を心掛けたいものですね


今回は、8月1日(日)に開催させていただきます、【オンラインを使った「呼吸×姿勢」セミナー】のご案内になります。
下記をご参照の上、お申込みいただきますと幸いです。

 

「【呼吸×姿勢】の評価・改善アプローチ法(オンラインセミナー)

◆呼吸のメカニズム

◆何故、機能的な呼吸が大切なのか(循環器系の観点から)?

◆横隔膜と姿勢の関係性

◆呼吸の代表的なエラーパターン

◆機能的な呼吸~姿勢の改善アプローチ法

 

【日時】2021年8月1日 (日) 16:00~17:30

【講師】今井 宏(銀座TRUE代表、NSCA-CSCS/CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、12年連続120本以上/月セッション実施)

鈴木 拓実(銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了、PRIポスチュラル・レスピレーション修了、TRXサスペンショントレーナー、DNSLevel1、EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト) 

【受講料】 3,000円(税込)

※ZOOMアプリをインストールいただきます(PC、タブレット、スマホ)⇒受講費のお支払い完了後、ミーティングID/パスコードをお伝え致します。

※お支払い方法は、お申込み時にお伝え致します。

※お申込みは、info@kaatsu-true.jp迄 ご連絡お願い致します。

 

【過去、足関節・膝関節の改善アプローチ法 オンラインセミナー風景】

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1日20,000回以上行っていると言われる呼吸機能ですが、非常に姿勢との関連性の高い箇所でもあります。

例として、機能的な呼吸が出来ていないことで、首・肩周辺のの筋肉を過剰に使用しなければならず、それが原因で頸部痛・肩の痛みにつながったり、見た目的にも美しい状態とは程遠い状態になってしまいます。

 

また、睡眠時(無意識時)にもしっかりと活動をしていることから、機能的な呼吸が行われていない方は睡眠時に身体がリラックスするどころか、不良姿勢を作り続けるサイクルに陥ってしまいます(朝起きても疲れがとれない・・・)。

呼吸・姿勢の機能改善をはかるプログラムとして「ピラティス」が有名ですが、ピラティスをはじめとするグループレッスンのインストラクターの方にも受講いただきたい内容になります。

 

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座学・実技とも盛り沢山の内容になりますので、是非一緒に学びましょう!

よろしくお願い致します。

 

今井

 

新規体験トレーニングをご希望の方は、↓↓↓迄、ご連絡お待ちしております!

~「銀座 TRUE」~ 

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

 

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☆~指導者向けセミナー情報~☆

美脚作りの為の【足部・足関節】~評価・改善アプローチ法~」

◆足の基本的な勉強(足部・足関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム・触診方法)

◆どこの関節がどのように動かせると良いのか?(評価法)

◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的に外反母趾・O脚・X脚・膝下の捻じれが改善される!(改善アプローチ法)

◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的に膝・股関節の位置が改善される!(膝関節・股関節との運動連鎖)

◆グループレッスンでの取り入れ方

【日時】2021年7月25日 (日) 16:00~19:00

【講師】今井 宏(銀座TRUE代表、NSCA-CSCS/CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、12年連続120本以上/月セッション実施)

    鈴木 拓実(銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了、PRIポスチュラル・レスピレーション修了、TRXサスペンショントレーナー、DNSLevel1、EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト) 


【受講料】 9,900円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808   MAIL:info@kaatsu-true.jp 迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします) 

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