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2021年7月

2021年7月26日 (月)

「美脚作りの為の足部・足関節~評価・改善アプローチ法」セミナー開催いたしました

こんにちは!

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE」 (www.kaatsu-true.jp)

トレーナーの今井です。

 

強豪メキシコに勝利したサッカー日本代表の活躍に酔いしれていますが、湿度・気温の高い中、日本代表の方が動けていたことが勝利の要因だったように思われます👊過密日程の中、勝利する為には選手のコンディショニングを調整するトレーナーの役割が非常に大きいものと想像しています。

さて昨日、銀座TRUEで
美脚作りの為の「足部・足関節」~評価・改善アプローチ法~】指導者向けセミナーを、鈴木トレーナーとのW講師体制で開催致しました。

受講いただきました皆様、誠にありがとうございます(お陰様で満員御礼)!復習いただき、現場で活用いただきますと幸いです。

今回も少人数制受講者少人数制に対して2名の講師陣という形式で、みっちりとお伝えさせていただき、あっという間の3時間でした。

 

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今回は受講者の方の8割が女性インストラクターの方でして、ここ数年インストラクターの方の受講者数が増加してきております。

機能解剖学・運動生理学等を基に、評価・メカニズムをしっかり把握したうえでレッスン等の運動指導を提供することこそが、お客様の身体の改善に対して一番の近道だという考えがインストラクターの方々に浸透してきていることが非常に嬉しい限りです(セミナー冒頭でもお伝えさせていただきましたが、お客様と接する総数が多いのは間違いなくインストラクターの方になりますので)。

 

骨・関節・筋肉・靭帯等の数が非常に多く複雑な箇所であり、学ぶのに骨が折れる「足部・足関節」ですが、全身の機能を高める上で大変重要な箇所になります為か(足部がズレることで、床に足が付いた瞬間には上位関節の機能はマイナスの方向に働かざるを得なくなります(足部の崩れる角度よりも、もっと大きい角度を生じるようになります)、このタイトルのセミナーは毎回満員御礼になります(ありがとうございます!)

 

セミナー後には、受講者全員、「レッグヒールアングル」と呼ばれる踵骨~下腿中央の角度の変化を感じていただけ、足関節の背屈制限がO脚・X脚・変形性膝関節症等の原因因子にもなり得るメカニズムを体感いただけたと思います。

 

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※セミナー翌日には、「足関節の背屈が下肢の機能・形状にこんなに関わっていたとは驚きました」「バレエレッスン時、いくら体幹を鍛えてもグラグラしてしまうお客様に活用していきます!」「テーピングしたらもの凄く足が楽!」といった嬉しい声をいただきました。ありがとうございます!

次回、8月22日(日)16:00~19:00 【美脚作りの為の「膝関節」~評価・改善アプローチ法~】セミナーを開催致します。今回の足部・足関節と非常にに繋がりの強い関節になりますので、是非受講いただきますと幸いです!(7月26日現在、残席3名になります)

是非、一緒に学びましょう!

 

今井

 

新規体験トレーニングをご希望の方は、↓↓↓迄、ご連絡お待ちしております! 

~「銀座 TRUE」~  

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

 

☆~指導者向けセミナー情報~☆

「【呼吸×姿勢】の評価・改善アプローチ法」(オンラインセミナー)

◆呼吸のメカニズム

◆何故、機能的な呼吸が大切なのか(循環器系の観点から)?

◆横隔膜と姿勢の関係性

◆呼吸の代表的なエラーパターン

◆機能的な呼吸~姿勢の改善アプローチ法

【日時】2021年8月1日 (日) 16:00~17:30

【講師】今井 宏(銀座TRUE代表、NSCA-CSCS/CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、12年連続120本以上/月セッション実施)

鈴木 拓実(銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了、PRIポスチュラル・レスピレーション修了、TRXサスペンショントレーナー、DNSLevel1、EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト) 

【受講料】 3,000円(税込)

※ZOOMアプリをインストールいただきます(PC、タブレット、スマホ)⇒受講費のお支払い完了後、ミーティングID/パスコードをお伝え致します。

※お支払い方法は、お申込み時にお伝え致します。

※お申込みは、info@kaatsu-true.jp迄 ご連絡お願い致します

2021年7月12日 (月)

「【呼吸×姿勢】の評価・改善アプローチ法」 オンラインセミナー開催いたします

こんにちは!

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE」 (www.kaatsu-true.jp

トレーナーの今井です。

 

7月に入り、気温の上昇が続く今日この頃。外で歩く際は、常に熱中症対策を心掛けたいものですね


今回は、8月1日(日)に開催させていただきます、【オンラインを使った「呼吸×姿勢」セミナー】のご案内になります。
下記をご参照の上、お申込みいただきますと幸いです。

 

「【呼吸×姿勢】の評価・改善アプローチ法(オンラインセミナー)

◆呼吸のメカニズム

◆何故、機能的な呼吸が大切なのか(循環器系の観点から)?

◆横隔膜と姿勢の関係性

◆呼吸の代表的なエラーパターン

◆機能的な呼吸~姿勢の改善アプローチ法

 

【日時】2021年8月1日 (日) 16:00~17:30

【講師】今井 宏(銀座TRUE代表、NSCA-CSCS/CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、12年連続120本以上/月セッション実施)

鈴木 拓実(銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了、PRIポスチュラル・レスピレーション修了、TRXサスペンショントレーナー、DNSLevel1、EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト) 

【受講料】 3,000円(税込)

※ZOOMアプリをインストールいただきます(PC、タブレット、スマホ)⇒受講費のお支払い完了後、ミーティングID/パスコードをお伝え致します。

※お支払い方法は、お申込み時にお伝え致します。

※お申込みは、info@kaatsu-true.jp迄 ご連絡お願い致します。

 

【過去、足関節・膝関節の改善アプローチ法 オンラインセミナー風景】

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1日20,000回以上行っていると言われる呼吸機能ですが、非常に姿勢との関連性の高い箇所でもあります。

例として、機能的な呼吸が出来ていないことで、首・肩周辺のの筋肉を過剰に使用しなければならず、それが原因で頸部痛・肩の痛みにつながったり、見た目的にも美しい状態とは程遠い状態になってしまいます。

 

また、睡眠時(無意識時)にもしっかりと活動をしていることから、機能的な呼吸が行われていない方は睡眠時に身体がリラックスするどころか、不良姿勢を作り続けるサイクルに陥ってしまいます(朝起きても疲れがとれない・・・)。

呼吸・姿勢の機能改善をはかるプログラムとして「ピラティス」が有名ですが、ピラティスをはじめとするグループレッスンのインストラクターの方にも受講いただきたい内容になります。

 

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座学・実技とも盛り沢山の内容になりますので、是非一緒に学びましょう!

よろしくお願い致します。

 

今井

 

新規体験トレーニングをご希望の方は、↓↓↓迄、ご連絡お待ちしております!

~「銀座 TRUE」~ 

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

 

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☆~指導者向けセミナー情報~☆

美脚作りの為の【足部・足関節】~評価・改善アプローチ法~」

◆足の基本的な勉強(足部・足関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム・触診方法)

◆どこの関節がどのように動かせると良いのか?(評価法)

◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的に外反母趾・O脚・X脚・膝下の捻じれが改善される!(改善アプローチ法)

◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的に膝・股関節の位置が改善される!(膝関節・股関節との運動連鎖)

◆グループレッスンでの取り入れ方

【日時】2021年7月25日 (日) 16:00~19:00

【講師】今井 宏(銀座TRUE代表、NSCA-CSCS/CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、12年連続120本以上/月セッション実施)

    鈴木 拓実(銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了、PRIポスチュラル・レスピレーション修了、TRXサスペンショントレーナー、DNSLevel1、EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト) 


【受講料】 9,900円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808   MAIL:info@kaatsu-true.jp 迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします) 

2021年7月 5日 (月)

「美しく機能的な体幹の作り方~脊柱・体幹の改善アプローチ法~」 オンラインセミナー開催いたしました

こんにちは!

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE (www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの今井です。

 

湿度の高い日が続きますので、睡眠時の部屋の湿度・温度調整に注力していきましょう!

 

昨日銀座TRUEにて、

「美しく機能的な体幹の作り方〜体幹•脊柱の評価•改善アプローチ法~」オンラインセミナー

を鈴木トレーナーとのW講師体制にて開催いたしました。

 

受講いただきました皆様、ありがとうございます!ご自分の身体、現場等でご活用いただきますと嬉しい限りです。

今回も全国津々浦々から13名の方に受講いただきました。

 

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90分間ということもあり、今回は左右差の評価に時間を割き、座学→実技といった流れで実施させていただきました。

 

左のみの腰部椎間関節性疼痛に代表されますように、体幹左右差の評価・改善アプローチは、非常に大きな意味を持つ為(完全な左右均等はありえませんが)、評価・考え方で私自身一番悩みまくった思い出のある箇所になります⇨一番の思い出は、池袋で明らかに左右差のある方を後方から観察し続け、終電を逃し、漫画喫茶に泊まったことです(日々の生活費で一杯一杯な時代・笑)

 

という訳で、体幹に限らず、関節運動学等の原理原則を頭に入れ、多くの方の動作分析をすることで、自分なりの考え方のパターンが確立されてくる事と思われます(スウェイバック姿勢的な)。

 

後日、詳細を告知させていただきますが、次回のオンラインセミナーは、

8月1日(日)16:00~17:30「呼吸機能の評価・改善アプローチ法」 

を予定しております。 

※7月25日(日)開催の現場セミナー「足部・足関節の評価・改善アプローチ法」残席4名になります。

 

是非、一緒に学びましょう!

よろしくお願い致します。

 

新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡を頂きますと幸いです。

~「銀座 TRUE」~  

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

 

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☆~指導者向けセミナー情報~☆

美脚作りの為の【足部・足関節】~評価・改善アプローチ法~」

◆足の基本的な勉強(足部・足関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム・触診方法)

◆どこの関節がどのように動かせると良いのか?(評価法)

◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的に外反母趾・O脚・X脚・膝下の捻じれが改善される!(改善アプローチ法)

◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的に膝・股関節の位置が改善される!(膝関節・股関節との運動連鎖)

◆グループレッスンでの取り入れ方

【日時】2021年7月25日 (日) 16:00~19:00

【講師】
今井 宏(銀座TRUE代表、NSCA-CSCS/CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、12年連続120本以上/月セッション実施)

    鈴木 拓実(銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了、PRIポスチュラル・レスピレーション修了、TRXサスペンショントレーナー、DNSLevel1、EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト) 


【受講料】 9,900円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808   MAIL:info@kaatsu-true.jp 
迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします) 

 

 

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