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2021年6月27日 (日)

「ストレッチの全てが解る!これで完璧、ストレッチ講座」セミナー開催いたしました

こんにちは!

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE (www.kaatsu-true.jp)

トレーナーの今井です。

 

6月も残り僅かになり、いよいよ夏到来です

水分補給を意識しながら、体力・免疫力を向上させていきたい季節になりますね👊


本日、銀座TRUEで

【ストレッチの全てが解る!これで完璧、ストレッチ講座】指導者向けセミナーを、鈴木トレーナーとのW講師体制で開催致しました。

受講いただきました皆様、誠にありがとうございます(お陰様で満員御礼)!復習いただき、現場で活用いただきますと幸いです。

 

座学(運動生理学・神経生理学)と実技(セルフ・パートナー・リリース)を交えて、ストレッチの効能・効果、安全に効率的に効果的にしっかりストレッチする為のメカニズム・方法論・技術をお伝えさせていただき、あっという間の3時間でした。

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座学では、ストレッチは筋肉を伸ばすという認識を誰でも持たれていると思われますが、反対に、「筋肉が伸びにくい・伸びていない状態の時に身体の中でどのような反応が起きているのか」、または「何が原因でそのような状態に陥っているのか」という運動/神経生理学を理解しておくことで、「ストレッチの行い方/ストレッチの前に行っておいた方が良いこと」、「ストレッチと併用して行った方が良いこと」を学んでいただきました。

実技では、セルフ・ツール使用・パートナーと様々なストレッチの方法を神経生理学・機能解剖学を最大限に考慮して習得いただきました!

 

次回は、地面に唯一接している箇所である為、機能的な身体作りには欠かせない「足部・足関節」をテーマにしたセミナーを7月25日(日)に開催致します!また、ブログ等で告知をさせていただきますので、よろしくお願いいたします!

※7月4日(日)開催の「体幹・脊柱」オンラインセミナーもご予約承っております

 

今井

 

新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡をいただきますと幸いです。

~「銀座 TRUE」~ 

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

 

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☆~指導者向けセミナー情報~☆

「美しく機能的な体幹の作り方~脊柱・体幹改善アプローチ法~」

◆脊柱・体幹の基本的な勉強(機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム)

◆脊柱・体幹がどのように動かせると良いのか?(評価法)

◆脊柱・体幹の形態的な評価法

◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的に骨盤の高さ・重心位置・脊柱、肋骨の左右差・反り腰、猫背・呼吸機能が改善される!(改善アプローチ法)

◆2箇所のみのエクササイズ/アプローチで、即時的に骨盤帯、股関節・頭部の位置が改善される!(骨盤帯、股関節・頭部との運動連鎖)

【日時】2021年7月4日 (日) 16:00~17:30

【講師】今井 宏(銀座TRUE代表、NSCA-CSCS/CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、12年連続120本以上/月セッション実施)

鈴木 拓実(銀座TRUE副代表、NSCA-CPT、PRIマイオキネティックリストレーション修了、PRIポスチュラル・レスピレーション修了、TRXサスペンショントレーナー、DNSLevel1、EBFA認定ベアフット®Rehabスペシャリスト) 

【受講料】 3,000円(税込)

※ZOOMアプリをインストールいただきます(PC、タブレット、スマホ)⇒受講費のお支払い完了後、ミーティングID/パスコードをお伝え致します。

※お支払い方法は、お申込み時にお伝え致します。

※お申込みは、info@kaatsu-true.jp迄 ご連絡お願い致します。

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