【オンライン・栄養セミナー】開催致しました

こんにちは！

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
「パーソナルトレーニングスタジオ 銀座ＴＲＵＥ」 (www.kaatsu-true.jp）

トレーナーの石沢です。

6月に入り、夏日が続きますね☀

こまめな水分補給はもちろんこと、栄養素を考えた食事が本当に大切な時期でもありますね👊

先月、5月24日（日）・31（日）とZOOMを利用して
【免疫の為の栄養】【ダイエットの為の栄養】というタイトルでオンライン・栄養セミナーを開催致しました。

受講いただきました皆様、誠にありがとうございます（2日間で延べ43名の方に受講いただき、感謝の一言です）！復習いただき、現場で活用いただきますと幸いです。

個人的には、現場で受講者の皆様の表情や熱量等を伺いながら実施させて頂くのが好きですが、オンラインでも沢山のご質問を頂き、皆様の熱量を強く感じることが出来ました！

また、中々普段お会いすることの出来ない遠方の方々(全国各地から）にもご参加頂き、オンラインならではの新たな繋がりを築けたことをとても嬉しく思っています。

2日間を通じてお伝えさせて頂いたことは、まずは体内の環境を整えることの重要性で、その為には余分な物を取り除き、食材のバランスを考えながら3食適量を食べるということです。

当たり前のように思われることですが、個人個人で価値観や嗜好は異なります為、その当たり前のことをどのようにお客様の生活にストレスが少ない状態で落とし込み、実践できるようにしていくかということが、トレーナーとしての腕の見せ所であると強く感じております。この点に関しては、私も試行錯誤の毎日です。

今回お伝えさせて頂いた内容が、受講頂いた皆様の食生活や栄養指導の際に少しでもプラスになりましたら幸いです。

私自身もまだまだ勉強中ですので、これからも学ばせて頂き、色々とシェアさせて頂きたいと思っております！

その際は、是非またよろしくお願い致します。

石沢

新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡を頂きますと幸いです。

～「銀座　ＴＲＵＥ」～  
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mail:info@kaatsu-true.jp

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