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2020年5月

2020年5月11日 (月)

どなたでも受講いただけます!オンライン・栄養セミナー 開催のご案内

こんにちは!


身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる

パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE(www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの石沢です。


フィジカルコンディショニングトレーナー 石沢 直之(いしざわ なおゆき)

 

緊急事態宣言延長に伴い、多くの方がご自宅で自粛をされていることと思われます。

自粛に伴い、様々な活動が制限されている生活が続きますが、食事をするということだけは以前と変わらない行動になります。

そこで今回、オンラインを使って下記の内容の栄養セミナーを開催致します。

普段は、専門学校で栄養学を教えている立場になりますが、学校での活動も自粛中⇒来週からオンライン授業開始の現在、多くの方に栄養に関してお伝えできればと思っていますので、指導者向けの内容ではなく、誰でも食事・栄養に興味のある方は参加いただけます。


下記をご参照の上、お申込みいただきますと幸いです。


免疫の為の栄養

○免疫とは?

○感染から治癒までのしくみ

○現代人の栄養状態

○免疫を下げてしまう要因(食習慣・生活習慣)

○免疫を高める方法

○免疫を高める食事(栄養)

【日時】2020年5月24日 (日) 14:00~15:30

 

ダイエットの為の栄養

○理想的なダイエットのステップ

○糖質と肥満、脂質と肥満、たんぱく質と肥満、アルコールと肥満、貧血と肥満ダイエットの関係

○ダイエットの為の栄養の優先順位

○ダイエットの為の食事量目安

【日時】2020年5月31日 (日) 14:00~15:30

 

【講師】石沢 直之(栄養コンシェルジュ®専門学校非常勤講師/栄養学、東急スポーツオアシス/パーソナルトレーナー養成サポート、NSCA-CPT、PAIマットピラティス、スポーツメンタリスタ

【受講料】 2,000円(税込)/回<2回分受講される方は3,500円/2回(税込)>

※ZOOMアプリをインストールいただきます(PC、タブレット、スマホ)⇒お申込み時に、ミーティングID/パスワードをお伝え致します。

※お支払い方法は、お申込み時にお伝え致します。

※お申込みは、info@kaatsu-true.jp迄 ご連絡お願い致します。


皆様のご参加、楽しみにお待ちしております!

よろしくお願い致します。


石沢




新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡を頂きますと幸いです。

~「銀座 TRUE」~
 
h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

2020年5月 7日 (木)

オンライン・パーソナルトレーニング 開始致します!

こんばんは!

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE(www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの今井です。

 

新型コロナウイルスの影響で、通常とは異なる生活が続き、大変な毎日をお過ごしの事と思います。緊急事態宣言が延長されたことにより、今しばらくはこれまで同様、自粛生活が続いていきます。

この1ヶ月間、多くの会員様より様々な声をいただきました(ここには紹介できませんが、嬉しい限りです!)。と同時に、パーソナルトレーニングを継続していただくことが、どれだけのメリットを及ぼしているのかをひしひしと感じることのできた1ヶ月間でもありました。

 

前置きが長くなりましたが、色々と考えた末、銀座TRUEでは期間限定でオンライン・パーソナルトレーニングを開始致します。

 

オンライン・パーソナルトレーニングでは、身体の評価が難しい1面もあります為、長年セッションいただいております既存の会員様限定とさせていただきます。

 

人間=動物という定義からも、身体を動かさないでいる=身体に支障をきたす ということを身近に感じられるこの数ヶ月間だと思われます。

我々トレーナーがこのような事態の中出来ることは、身体に適切な運動・エクササイズ・ストレッチ・栄養指導等を提供することで、身体に対するメリットを受けていただくことだけです。身体に対するメリットは当ブログでも沢山お伝えさせていただきましたが、今回の自粛生活の中では、「免疫力」・「自律神経系」・「呼吸」といったキーワードに強く反応される方も多いと思われます。

 

オンライン・パーソナルトレーニングは我々も初の試みになりますが、しっかりと準備をしております!

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オンライン・パーソナルトレーニング 3,300円(税込)/30分

※ZOOMアプリをインストールいただきます(PC、タブレット、スマホ)⇒お申込み時に、ミーティングID/パスワードをお伝え致します。

※お支払いは、銀座TRUEにご来館いただいた際にまとめていただきます(回数はスタジオ側で把握致します)。

※お申込みは、info@kaatsu-true.jp、担当トレーナーのメール・LINE等(電話:03-6226-2808は繋がらない時もございますので、予めご了承ください)までお願い致します。

 

よろしくお願い致します!

今井

 

新規ご体験希望の方はコチラまで↓↓↓ご連絡をいただきますと幸いです。

~「銀座 TRUE」~ 

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808

 

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