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2019年1月 3日 (木)

2019年もよろしくお願い致します!

新年あけましておめでとうございます!

身体機能評価に基づいたパーソナルトレーニングで機能的で美しい身体を手に入れる
パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE (www.kaatsu-true.jp/)
トレーナーの今井です。

銀座TRUEは、明日1月4日(金)より通常通り営業させていただきます。

年末年始は天気にも恵まれて、気持ちが良い日が続きましたね!

私はここぞとばかりに、間もなく4歳を迎える長男と、凧揚げ・かるた・コマ等お正月らしい行事を楽しみながら、身体を動かす楽しみも伝えたく、サッカー・自転車・相撲・かけっこ・鬼ごっこ等フルに身体を動かしました(もちろんトレーニングも欠かさず!)。→おそらく、連日ここまで身体を動かすことは来年までございません(笑)

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また、先ほど銀座TRUEでの初トレーニングも終了し、気持ちよくプロテインドリンクをいただいております(毎年恒例の写真ですが・・・笑)。

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本年も変わらず、細田・石沢・菅原トレーナーの4名体制で機能的で美しい身体作り」を提供できるよう、1セッション1セッション全力で取り組ませて頂きます!

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2019年も、銀座TRUEをよろしくお願いいたします!

今井

 

新規体験トレーニングをご希望の方は、↓↓↓迄、ご連絡お待ちしております!

~「銀座 TRUE」~  

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

tel:03-6226-2808




~指導者向けセミナー情報~

代謝及びホルモンの影響を考慮した、効率良い筋量アップ・シェイプアップの為の栄養戦略

~栄養摂取に関して様々な情報がありますが、イメージだけでの栄養摂取は効果が出ないばかりか、身体に悪影響を及ぼすリスクがあります。今回は下記の内容を学んでいただくことで、科学的根拠に基づいた効率的且つ効果的且つ健康的な栄養戦略を習得いただきます~

○そもそも栄養とは?

○栄養成分の基本 

○糖質の由来・分類・役割・消化/吸収(糖尿病・絶食時含む)・糖質摂取のポイント

○脂質の由来・分類・役割・消化/吸収・脂質摂取のポイント 

○たんぱく質の由来・分類・役割・消化/吸収・たんぱく質摂取のポイント

○食物繊維・アルコールの基本的知識 

○消化吸収に関わる消化管と臓器の基本的知識 

○消化吸収された栄養素の行方

○筋量アップ/シェイプアップのキーとなるホルモン・栄養摂取のポイント

○効率良く、健康的なシェイプアップの為の栄養摂取のポイント

【日時】 2019年2月10日 (日) 15:30~18:30

【講師】石沢 直之(栄養コンシェルジュ®、専門学校非常勤講師/栄養学、東急スポーツオアシス/パーソナルトレーナー養成サポート、NSCA-CPT、PAIマットピラティス

【定員】 15名様

【受講料】 9,720円(税込)(当日お支払いただきます)

【ご持参いただくもの】 筆記用具

【申込方法】 TEL:03-6226-2808   MAIL:info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください(お名前と連絡先をお伺い致します)。 

※トレーナー・インストラクター等の運動指導者の方はもちろんのこと、栄養に興味のある方でしたら誰でもご参加いただけます。また、資料も復習がしやすいようにボリューム満載でご用意しております。






「美しく機能的な股関節の作り方!~股関節の触診・評価・改善アプローチ法~」

◆股関節の機能解剖学・関節構造・動きのメカニズム

◆股関節の触診方法(骨・筋肉等)

◆股関節の評価法

◆股関節の改善アプローチ法

◆変形性股関節症・股関節痛(股関節唇損傷/FAI等)のメカニズム・改善アプローチ法

◆体幹・膝関節・足関節との運動連鎖

※NSCA認定資格保有者(CSCS/NSCS-CPT);当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動(CEU)」となります。【0.35(A)】のCEUが取得できます。

【日時】 2019年2月24日 (日) 16:00~19:30
【講師】
今井 宏(銀座TRUE代表 NSCA-CSCS・CPT、SKLZ JAPANパフォーマンススペシャリスト、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー、9年連続110本~140本/月セッション実施)

【定員】 12名様
【受講料】 10,800円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】 ウエア・筆記用具
【申込方法】 TEL:03-6226-2808   MAIL:
info@kaatsu-true.jp

迄ご連絡ください。(お名前と連絡先をお伺いいたします)  ※NSCA資格保有者は、資格種類、会員番号を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

 

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