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2015年2月17日 (火)

半年間の成果!

こんばんは! トレーナーの今井です。

以前、細田マネージャーに一番好きな飲み物(お酒の種類のつもりで)を聞いたところ、
「トレーニング後のプロテインです!」
と力強い答えをいただいたため、昨日は私もその域に達そうと、トレーニングを追い込みましたhappy01

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ちなみに、私は上画像のアセロラ味が好みです(お客様にも好評をいただいております!)。


さて、今回は、50代女性のお客様のご入会後約半年間のトレーニング成果を紹介させていただきます。


白いウエアが2014年7月(ご入会時)    
緑色のウエアが2015年2月(TRUEオリジナルウエアです笑)となります。

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両写真ともセッション前に撮影したものです。

全体的なシェイプ感・姿勢の変化を感じていただけると思いますが、右足部の位置の変化と側面からの右ふくらはぎのサイズ感の変化もご覧いただきますと幸いですsun

数値では、体重が2、2kg、体脂肪率が4.4%減少しました!

トレーニング頻度は月に3~4回で、食事は特に制限なく今迄通りの食事を摂取していただいております。

当初の目的は、身体のシェイプ感と週1~2回行かれるゴルフのパフォーマンスアップの2点で、ゴルフも安定感と後半身体が疲れにくくなったという改善が見られております。

定期的にゴルフをされていることと更に向上したいという気持ちが強くあるため、ご自分の身体の理解・どのようなにすることで改善がはかれるかの意識が強く、ゴルフ前のウォーミングアップや、ご自宅でのエクササイズ等も実施していただいている効果があらわれていると思われます。お客様の頑張りに感嘆していると同時に、トレーナーとして嬉しい限りですup


最後に、足部・立方骨を持ち上げることを狙いとしたツールを、ご自分の会社で様々なグッズを作成されているお客様に作っていただきました。本当にありがとうございます!
※最近本ブログの検索ワードでも「立方骨・立方骨を挙げる」等のワードが多くなってきており、O脚・外反母趾等を改善するのに様々な方から注目されているのが良く分かります。

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立方骨専用に作っていただいたため、見事にピタッとはまり、お客様からも「足が地面にピタッとつくようになる」と嬉しい言葉をいただいております。これからどんどん使用していきたいと思っております!(商品名はマルヤマフミエです)


では、また次回まで。

今井

新規トレーニング体験ご希望の方はコチラまで

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~「銀座 TRUE」~

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柔軟性向上セミナー ~脊柱(腰椎・胸椎・頸椎)・肩甲胸郭・肩関節~

◆パートナーストレッチ、筋間・筋膜・皮膚リリース、関節モビライゼーション等、各関節可動域を向上させるための考え方・手技を学ぶことができます。

◆四十肩、肩こり、猫背、二の腕のむくみ・たるみ等の発生メカニズム・対処法を学ぶことができます。

※NSCA認定資格保有者(CSCS/NSCS-CPT);当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動(CEU)」となります。【0.3(A)】のCEUが取得できます。

【日時】
2015年3月29日 (日)  15:30~18:30
【講師】
今井 宏(銀座TRUE 代表、NSCA-CSCS、CPT、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー )
【定員】
10名程度
【受講料】
5,000円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】
ウエア・筆記用具
【申込方法】
TEL: 03-6226-2808
MAIL:info@kaatsu-true.jp 迄ご連絡くださいませ。(お名前と連絡先をお伺いいたします)

(※NSCA資格保有者は、資格種類、資格取得年、会員番号も)を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

 

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