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2014年12月23日 (火)

2014年もありがとうございました!

こんにちは。

トレーナーの細田です。

今年も残すところあと一週間程となりましたね!


「加圧×パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE」 は年内は28日(日)まで営業しております。

また、年明けは4日(日)より営業を開始致します。

今年も沢山の方々にご来館頂きまして誠にありがとうございます!

沢山の方々の支えがあり、今年も無事に1年を終えられそうです。

日々感謝の気持ちを忘れず、結果の出せるスタジオでありたいと考えております。

これからも宜しくお願い致します。



さて、年末年始というといくつか目標を立てる方も多いのではないでしょうか?

もし宜しければその目標の1つに「健康な身体になる」という目標を入れてみてはいかがでしょうか?

もちろん健康になりたくない方はいないと思いますので、この目標はどなたにでも当てはまる共通の目標だと思います。

大分漠然とした目標ですがcoldsweats01



健康な身体になるには正しい運動・栄養・休養・睡眠が非常に大切です。

ですので健康な身体はこのどれかが一つでも欠けてしまっては手に入りません。

人それぞれ環境が違うので一概には言えませんが、この中でも「運動」が欠けてしまっている方は非常に多いのかではないかと思います。

運動にもいろいろありますが、すべての運動の基本となるのが「筋トレ」なのではないかと私は思います。

健康な身体になる第一歩は正しい「筋トレ」から。

(現在痛みのある方は筋トレの前に痛みを取ることが優先ですね!)



「加圧×パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE」 では、トレーニング効果としてシェイプアップはもちろん、腰痛や膝痛などの痛みや猫背・O脚などのお悩みにもご対応致します。

健康なお身体になるお手伝いができたら幸いです。


それでは、皆様良いお年をお迎えください。


細田


新規加圧トレーニングご体験をご希望の方はコチラまで↓↓↓↓↓

info@kaatsu-true.jp

03-6226-2808



~指導者向けセミナーのご案内~


柔軟性向上セミナー ~足関節・膝関節・股関節~

◆パートナーストレッチ、筋間・筋膜・皮膚リリース、関節モビライゼーション等、各関節可動域を向上させるための考え方・手技を学ぶことができます。

◆O脚・X脚、外反母趾・内反小趾、足部痛・膝痛・股関節痛等の発生メカニズム・対処法を学ぶことができます。

※NSCA認定資格保有者(CSCS/NSCS-CPT);当セミナーは、 「資格更新のための継続教育活動(CEU)」となります。【0.25(A)】のCEUが取得できます。


【日時】
2015年1月25日 (日)  15:30~18:00

【講師】
今井 宏(銀座TRUE 代表、NSCA-CSCS、CPT、日本アスレティック医科学協会認定HOPSマスタートレーナー )

【定員】
10名程度


【受講料】
5,000円(税込)(当日お支払いただきます)

【ご持参いただくもの】
ウエア・筆記用具

【申込方法】
TEL:03-6226-2808
MAIL:info@kaatsu-true.jp  迄ご連絡くださいませ。(お名前と連絡先をお伺いいたします)

(※NSCA資格保有者は、資格種類、資格取得年、会員番号も)を明記及びご連絡いただきますようお願い致します。

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