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2014年9月 3日 (水)

継続することの大切さ!

こんばんは! トレーナーの今井ですsun

 

秋の気配を感じる今日この頃、非常に身体が動かしやすい季節となりましたね!

 

やはり気温が身体に及ぼす影響は多大だなと感じます。


お陰様で「加圧×パーソナルトレーニングスタジオ 銀座TRUE」は10月をもちまして、6周年(7年目)となります。様々な方に支えられながら営業させていただいており、日々感謝の気持ちで一杯ですnote本当にいつもありがとうございます!


オープン1年目から週1回ペースにてトレーニングされているお客様も多くいらっしゃり、トレーナー冥利に尽きます。


さて、今回は2009年8月にご入会され、週1回のペースでご来館いただいております男性の方(50代・・・ご入会当時は40代です)の変化をお伝えさせていただきます。


まず、体重の推移ですが、(身長170㎝となります)


2009年8月:65㎏(体脂肪率20.2%)

 

2014年8月:61.9㎏(体脂肪率12.2%)

3.1㎏体重の減少に対して、体脂肪率は8%の減少となります。(年齢入力にて年齢が上がると体脂肪率も加算される一般的な体脂肪計のため、実際はさらに少ない数値だと思われます)


「スーツの似合う引き締まった身体+疲れにくい身体作り」を目的としてご入会いただきましたが、体型に関しては(姿勢も含めた)、現在の状態が維持できれば良いという言葉をいただいております。


疲れにくい身体作りという点に関しても、立ち仕事が多いため、とにかくご自分の姿勢を観察していただき、どの部分に疲労が溜まりやすいのか、どのような動作の時に負担が大きいのか等を把握していただいた上でのセッションとなっております。以前よりはるかに疲労を感じることが少なくなったとのこと+万一、腰等に強い張り感が出ても、ご自宅にて対処できるようになっており、改善がはかれています。(当初、右足部の第2趾にあった豆も全くなくなりました)

という訳で、現在は現状が維持できながらも少しずつ前進できればという感じで楽しみながらセッションをさせていただいております。

5年間・週1回(60分間)ペースでご来館いただいていると、心理的にも身体的にも様々な状況があると思われますが(今日は行きたくないな~等・・・笑)、継続的にご来館いただき、目標が達成されることは本当に嬉しい限りです。


トレーナーとしては、セッションにて効果を引き出せるようにすることはもちろんのことですが、しっかりとした理論理屈(運動生理学・機能解剖学・栄養学等身体に関する情報)を分かりやすくお伝えすることや、ちょっとした出来ることから勧めていくことも非常に重要だと思われます。(セッション以外の週6日間ももちろん大切なことですので・・・) あくまで主人公はお客様で、トレーナーはサポート役ということですね!


今後も多くのお客様に喜んでいただけるよう、細田トレーナー・石沢トレーナ共々、日々精進しながらセッションさせていただきますので、宜しくお願い致します。


では、また次回まで。。。


今井

 

新規体験ご希望の方は、

 

~「銀座 TRUE」~

h.p:http://www.kaatsu-true.jp/

mail:info@kaatsu-true.jp

~指導者向けセミナーのご案内~

★美しい背中を作るための評価/改善アプローチ法★

~猫背・四十肩・肩こり
 二の腕のむくみ&張り感を改善するためには~


【日時】
2014年9月28日(日)  15:30~18:00
【講師】
今井 宏 (銀座TRUE 代表、AMS-HOPSマスタートレーナー、NSCA-CSCS・CPT)
◆診るべきポイント・評価方法・改善方法が学べます。
◆トレーナー・インストラクター・治療家の方にお勧めの内容となります。
【定員】
12名様
【受講料】
7,000円(税込)(当日お支払いただきます)
【ご持参いただくもの】
ウエア・筆記用具
【申込方法】
TEL:03-6226-2808
MAIL:info@kaatsu-true.jp  迄ご連絡くださいませ。(お名前と連絡先をお伺いいたします)

 

※定員になり次第、締切とさせていただきます。ご検討中の方はお早目にお申込みいただきますと幸いです。

 

 

「中臀筋アプローチの真実」

~代償運動の見極めと修正法~

【日時】
 
2014年10月5日()  15:30~19:30

【講師】
 
赤羽 伸吾 (B&T company 代表/パーソナルトレーナー)

写真: 至って愚直です。

SL Standには、
Ilioによる大腿骨頭の引き込みが欠かせません。

Ilioを発火させる為にはDNSによりPillarを安定させなければなりません。

言葉ではなく動きから、
赤羽さんはそう述べています。

プロフィール:パーソナルトレーニングパーソナルトレーニング過疎地である静岡県において、ズバ抜けたトレーナーとしての「ウデ」の下、口コミのみで顧客を広げ、自身のスタジオを中心に3年以上に渡り、毎月150本以上のパーソナルセッションをこなす。パーソナルトレーナーとしてクライアントから絶大な信頼を得る傍ら、更なる研鑽をするべく渡米。帰国後、彼を師と仰ぐ弟子達から、『無形文化財』とまで称される自身の技術を後世に伝える為、満を持して後進の育成に着手し日本全国を飛び回っている。

 【内容】/今回のセミナーでは、あえて現場で多用される中臀筋エクササイズに焦点を当て、代償運動を見極めることで原因を紐解き、根本から修正し、エクササイズの効果を最大限に引き出すテクニックを実技中心で学んで頂きます。その場しのぎの理論や、小手先の技術でクライアント様に起こっている真実から目を背けるのではなく、明日から現場で確実に結果を出せる、本物の技術をお届け致します。

 ◆トレーナー・インストラクター・治療家の方にお勧めの内容となります。

 定員】
  12
名様

 受講料】
 24,840
(税込)920日(水)迄にお申し込みの方は20OFF 19,872

【ご持参いただくもの】
 
ウエア・筆記用具
 
【申込方法】
 TEL:  090-5852-3263(
担当直通)
MAIL: 
bt.educational.concert@gmail.com 
 迄ご連絡くださいませ。

 (B&T company教育事業担当/パーソナルトレーナー 長谷川哲也)

 

 ※定員になり次第、締切とさせていただきます。ご検討中の方はお早目にお申込みいただきますと幸いです。

 何かご不明な点がございましたら、こちらまでお気軽にご連絡くださいませ。

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