姿勢チェックシートから観る 身体の変化

こんにちは！　トレーナーの今井です。。。

いつも　「加圧×パーソナルトレーニングスタジオ　銀座　TRUE」　をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。！

雨がもひどく一段と肌寒く感じる本日です。

体調管理に一層努めていきたいものですね！

さて、今回は、トレーニングによる1年間のお客様の変化を画像にて紹介させて頂きます。

トレーニング頻度は週1回になります。

じゃん！

1年前

現在

全体的なシェイプアップ感は一目瞭然ですが、骨盤が左下肢に大きく乗っていたのが、大分均等になってきたのが分かります（両下肢間の線をご参照ください！）。右側の膝関節の違和感・左側股関節の使用しにくい感じが現在では解消できてきました！

次に

1年前

現在

きれいなS字カーブをかけるようになりました！　1年前の写真ですと耳が線より後方にあるため、腰部・背中に負荷がかかりすぎていましたが、現在では腰部の痛みはほぼなくなりました。

セッション中の動作もしっかりとできるようになり、また、負荷・回数も増加してきておりますが、このように静的姿勢にて比較してみると分かりやすいです。

毎週、お忙しい中継続して頂いている頑張りが、このように効果としてあらわれてくるのは本当に嬉しい限りです。今後もスタッフ一同日々精進してまいりますので、宜しくお願い致します。

本日　秋田県にて加圧＆整体スタジオを運営されている佐々木トレーナーとフィットネスクラブ勤務時代のフロントスタッフ菅原さん（9年ぶり）が遊びに来てくれました。年齢の割に非常に落ち着いた感のある佐々木トレーナー運営スタジオ→http://www.kaatsuseitai.com/kts/img/point1.gif　　　　秋田にお住いの皆様　是非一度ご体験ください！

お二人とも、雨の中ご来館いただき、本当にありがとうございました！

では、また次回まで。。。

今井

新規体験ご希望の方は、

info@kaatsu-true.jp

03-6226-2808

まで

トレーニング1年間による身体の変化

こんばんは！　トレーナーの今井です。。。

10月になりましたが、まだまだ秋の気配を感じませんね。今月は気温の高低差が大きいようですので、寝る際の体温調整に注力していきたいものですね！

さて、今回は昨年（2012年）10月～、約週1回の頻度にてトレーニングされている会員様の身体の変化についてご紹介させていただきます。

女性の方になりますが、

体重：　2012年10月・・・55ｋｇ　→　2013年9月・・・50.4ｋｇ　　　　－4.6ｋｇ

体脂肪率：　31.0％→23.0％　　－8％

体重の推移は

2012年10月～2013年2月：54～55㎏台

3月～5月：53㎏台

6月～8月：51㎏台

9月：50㎏台

となります。本当に徐々に身体がシェイプされているのが、数字からも読み取れます。

また、当初感じられていた、左腰部の痛み、左肩の肩こりも改善されました（以前はマッサージに週1回通われていましたが、現在は必要なくなりました）。

身体を変化させるには、ご本人の強い意志が必要になってきますので、本当に素晴らしい結果だなと思います。

トレーニングを継続されながら、食事量をコントロールすることでの身体のシェイプも非常に嬉しいですが、痛み、違和感が生活の中から解放されることも同様に嬉しい限りです！

では、また次回まで。。。

今井

新規体験ご希望の方は、

info@kaatsu-true.jp

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まで

おかげさまで5周年！

こんばんは！　トレーナーの今井です。。。

10月1日ももちまして、「加圧×パーソナルトレーニングスタジオ　銀座　TRUE」はおかげさまで5周年を迎えました。

お客様、スタッフ、関係者の方々、諸先輩の方々等　、色々な方に支えられて運営させていただいております。本当にいつもありがとうございます。

ご来館いただいておりますお客様も長い方で、6年目を迎えられます。まだまだ進化されており、身体のシェイプ感はもちろんのこと、「未だにゴルフの飛距離がアップしている」「3年間全く腰痛がなかった」等嬉しいお言葉をいただいております。

今後もスタッフ一同　日々精進しながら　1セッション1セッションに全力で取り組ませていただきます。

今後とも宜しくお願い致します。

今井

　新規体験ご希望の方は、

info@kaatsu-true.jp

03-6226-2808

迄、ご連絡お待ちしております！