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2013年9月 1日 (日)

新ツール導入!

こんにちは! トレーナーの今井です。

まだまだ日中の暑さは厳しいですが、なんとなく過ごしやすい季節になってきましたね!

さて、今回は新ツールをご覧いただきます。

じゃん!

Photo

肋骨下部と骨盤に巻かれている「リアライン・コア」というツールになります。使用方法は、このように巻いた状態で、足踏みをしたり、呼吸をしたり簡単な動きをするだけです。

肋骨に関しては、下部肋骨(第9、10)を横径拡張させることによる、胸椎に伸展を促します。

骨盤に関しては、骨盤の固定を促します(仙腸関節締まりの位置)。

使用前

Photo_2

使用後

Photo_3

使用前は腰部で強く反っていますが、使用後は胸椎(一番背中が丸くなりやすい箇所)で反っているのが分かります。→腰部に負担がなくなりそうですね!+猫背が解消されそうですね!

次に 使用前・・・右の骨盤の方が高いのが指の位置で分かります。それに対して、肋骨が右に回旋しているのが赤いバンドの位置から確認できます。

Photo_4

使用後・・・平行になりました!

T

このように、背骨・骨盤の位置を正常(身体に負担がかかりにくいという観点から)と思われる箇所に近づけます。

その上で、弱い箇所・使用しにくい箇所をトレーニングしていくことで、身体が良い位置を覚えていきます。

身体評価の元、ストレッチや関節アプローチという手技にて、身体が動かしやすい状態を作り、トレーニングを実施していただくことが多いですが、部位によっては、手技の時間短縮となり、60分セッションの内容もまたさらに充実してくるのではないかと楽しみです!

効果をはじめ、お客様に満足できるものを提供できるよう、スタッフ一同鋭意努力して参ります!(技術・知識だけでなく、人として、日々成長できるよう努力していきます)

9月も運動の秋ということで 「加圧×パーソナルトレーニングスタジオ 銀座 TRUE」を引き続き宜しくお願い致します。

それでは、また次回まで。。。

今井

新規体験ご希望の方は、

info@kaatsu-true.jp

03-6226-2808

まで

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