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2013年2月 7日 (木)

インソール②

こんにちは!トレーナーの今井です。。。 いつも「加圧×パーソナルトレーニングスタジオ 銀座 TRUE」をご利用いただきまして誠にありがとうございます。

昨日は、サッカー日本代表がやってくれましたね! 朝、明るいニュースがあると心が和みますね!!

さて、今回は 前々回の続きでインソール(中敷き)がどのように活躍してくれるのかをお話しさせていただきます。

まずは、恒例の 少し極端ですがこんな写真を↓↓↓

Photo

足を踏み出した際に、足底のアーチが支えきれず 親指でストップがかかり上体が後ろにある状態です。(上手く前に身体を運べていないわけですね。。。なんか腰に悪そうですね!)

そこで、スパーフィートで足底(距骨)をサポートしてあげると↓↓↓

Photo_2

こんな感じで、足部~上半身に上手く力が伝わりやすそうですね!

前面からも

ス-パーフィートなし

Photo_3

Photo_4

こちらも安定感が増しそうですね! 上段の写真は膝に悪そうですよね・・・

ちょっと極端な写真になりましたが(笑)、実際に一歩一歩が上記の写真用になってきている方は多いです(街中等にも結構いらっしゃいますよ)

足底は26個の骨が靭帯・筋肉・腱膜等覆われており、なかなか トレーニングだけでは解決が難しいのと、普段無意識的に荷重をしている時に足部の安定感があるか否かが膝・骨盤・脊柱・肩等にとっても多大な影響を与えるため、このようにインソールというものは重宝されます。実際に入れていただくと 「気持ちが良い・お腹に力が入る」という声が多いです。

足部が整いやすい環境になったところで、

股関節の左右差を評価したり、↓↓↓ 私の母です(左右差がすごい・・・驚)

Photo_15

評価に基づいて特に必要である箇所をトレーニング実施したりしてくと、機能的・快適な姿勢・歩行・動作への改善がより効率的になってくると思われます。

Photo_14

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Photo_4Photo_6

 

トレーニングはシェイプアップも含めて、これだけ・・・ということはありません。

お客様の 性格・ライフスタイル等に合わせて、しっかりお話しさせていただきながら 少しずつ 最終的にはお客様が楽しみながらできるよう提供していきたいと思っております。(これは一番の最重要課題です・・・トレーナー一同日々精進していきます!今後とも宜しくお願い致します。)

それでは、また次回まで。。。

今井

新規体験ご希望の方は、

info@kaatsu-true.jp

まで

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