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2011年11月30日 (水)

ご報告

こんにちは。トレーナーの細田です。

今年も早いものであと1ヶ月程となりました。

これからの時期は忘年会が多くなりますので摂取カロリーには気をつけていきたいですね

飲み会が怖い理由は過剰なカロリー摂取による体脂肪や体重の増加だけではありません。(お酒そのものよりつまみが怖いですね)

過剰なお酒は筋肉にとってもマイナスとなります

アルコールは体内に入り、肝臓でアセト・アルデヒドという物質に分解されますが、容量の限界を超えるとアルコールのまま血中に残り、筋肉や神経に悪影響を及ぼすと言われているからです。

お酒を飲みすぎると筋肉が分解されてしまうのです

たまにトレーニングをしたあとに飲み会に行かれる方がいらっしゃいますができればトレーニング後の飲み会は控えたほうが良いと思います。

特に筋肉をしっかりとつけていきたい方はトレーニング後はお酒ではなくプロテインを飲んでいただきたいですね

さて、少し気分は早いかもしれませんが年末年始の営業についてお知らせ致します。

加圧×パーソナルスタジオTRUEは年末は28日(水)までと営業となります。

また、年始は4日(水)からの営業開始とさせて頂きます。

最後になりますが12月よりTRUEに新しいトレーナーが1名加わることとなりました

近日中にご紹介できると思いますので皆様ご期待下さい

それではまた次回まで。

細田

新規加圧体験をご希望の方はコチラまで↓↓↓↓↓

info@kaatsu-true.jp

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