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2011年8月11日 (木)

効果出ています!!!

こんにちは。トレーナーの細田です。

最近、厳しい暑さが続きますねsun

皆さん、しっかり水分補給を行い、熱中症には気をつけていきましょうsign01

さて、今回はTRUEに通われているお客様の身体の変化についてご報告致します。

ご紹介するのは20代後半の女性の方です。

今年の4月よりトレーニングをスタートしました。

トレーニング頻度は週1回のペースでTRUEにて加圧トレーニングと通常のトレーニングとストレッチを行いました。

最初の1ヶ月はまずはトレーニングに慣れて頂きつつ、食事内容のチェック等を併せて行いました。

その結果、1ヶ月で約1kg減という結果が出ました。

2ヶ月目からは週1回のTRUEでのトレーニングにプラスして、ご自宅用のメニューをお渡しし、週に2回を目安に取り組んで頂きました。

すると2ヶ月でさらに約2kg減という結果が出ました。

3ヶ月目からはTRUEでのトレーニング内容にも変化を加え、さらにご自分でもご自宅で有酸素運動を取り入れて頂きました。

その結果さらに2kg減という結果が出ました。

そして最終的に4ヶ月で7.6kgの体重減を達成されましたshineshine

体脂肪率も約4%落ちました。

写真はお見せできませんが4ヶ月前の写真と現在の写真を比べると顎のラインがシャープになり、ウエストにクビレがしっかりできているのがはっきり分かりましたsign01

さらに側面からの写真では身体の厚さが見違えるほど細くなったのが分かりましたsign01

さて、今回はお客様の身体の変化の報告をさせて頂きました。

加圧トレーニングだけでこの結果が出たということはまちろんありませんが、食事や生活習慣のアドバイスやご自宅で出来るメニューなどのアドバイスも併せて行っておりますのでそのトータルの結果がこのような形になったのだと思います。

これからもより多くの方のお役に立てるように精進していきたいと思いますhappy01

それでは、これからも加圧×パーソナルトレーニングスタジオTRUEを宜しくお願いします。

細田

新規加圧体験ご希望の方はコチラまで

↓↓↓↓↓

info@kaatsu-true.jp

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