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2010年6月21日 (月)

骨盤前傾

こんばんは! トレーナーの今井です。。。

サッカー 日本VSカメルーン戦では、カメルーン選手の骨盤前傾姿勢に目を奪われながら試合を観戦していました(笑)

さて、本日 お客様のご紹介にて ハーフ(日本人&アメリカ人)の方のトレーニングを指導させていただきました(M様 ありがとうございました)

その方は、800m走の選手であり、アメリカ国内でも非常に優秀な記録を持っているとのこと。。。

姿勢分析・筋力テスト・動作分析を行い、簡単なトレーニング(加圧も)を体験していただきました。

筋力はこれからアップしてくる年代のため、あまり注力しなかったのですが、筋肉の柔らかさ(触った感じと柔軟性自体)にほれぼれしました。。。

トラック競技のため、体幹・骨盤の回旋差・左右の下肢筋力の差がややあったため、今後のトレーニングにての簡単なアドバイスをさせていただきましたが、きれいな骨盤の前傾姿勢は、血筋が違うなと感心させられました。。。

身体のラインの写真を撮りたかったのですが、忘れてしまいました。。。

又、何年後かに機会がありましたがお願いしたいと思っております(笑)(宜しくお願い致します。)

では、また次回まで。。。

今井

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