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2010年5月20日 (木)

加圧講習

こんにちは。トレーナーの細田です。

いつも加圧×パーソナルスタジオTRUEをご利用頂きありがとうございます。

私事ですが先日、加圧インストラクターの資格の更新講習に行ってまいりましたpaper

加圧指導資格取得から今回の更新もお世話になったのは所沢スポーツケアセンターの井口哲也さんです。

井口さんは『加圧トレーニングの理論と実践』にも執筆されている有名な方ですshine

所沢スポーツケアセンターについてはこちら↓↓↓↓↓

http://www004.upp.so-net.ne.jp/tokospo

腕・脚のベルトの巻き方や圧の設定などの基本的な確認と加圧ベルトを巻いての簡単なエクササイズの確認を行ったあとは加圧についてや通常のトレーニングについていろいろと教えて頂きました。

特に「腹圧」について教えて頂き、今後の自分のセッションの中で活かしていこうと思いますup

また、トレーニングに関して、いわゆる一般的に良いと言われるフォームが必ずしもクライアントに合っているとは言えなかったり、日常生活に活かせるような使い方の重要性についても教えて頂き、改めてクライアントそれぞれにあったトレーニングの大切さを痛感しました。

やはり、単に教科書的なトレーニングをする(フォームなどを知っている、実践できる)ということは最低限のレベルでそれを踏まえて一歩進んだトレーニングを提供できることが大切だと思いますsign03

加圧×パーソナルスタジオTRUEではそれぞれのお客様に合ったトレーニングを考え、提供できるように努めております。

ぜひ一度お越し頂いて体験いただければと思いますhappy02

体験ご希望の方はコチラ↓↓↓↓↓

www.kaatu-true.jp

では、また次回までpaper

細田

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