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2010年5月31日 (月)

紫外線

こんにちは。トレーナーの細田です。

本日は大変天気がよく気持ちの良い一日でしたねsun

ただし、これからの時期気になるのは紫外線ですsweat01

特に女性は紫外線が気になりますよねwobbly(一年中気になるとは思いますが)

紫外線について調べてみたところ紫外線には3種類あるそうです。

・UV-A

・UV-B

・UV-C

の3つです。

このうち、主に私たちに関係するのはUV-BとUV-Aの2つです。

(UV-Cは最も危険な紫外線ですがオゾン層により私たちには届きません。)

UV-Aはしわの原因、UV-Bはしみの原因となるそうですshock

人には紫外線に対する肌のタイプがいくつかあり赤くなりやすかったり、黒くなりやすかったりと差があるそうです。(特に色白の人は注意が必要だそうです。)

しわやしみももちろん嫌ですが、紫外線は皮膚がんや白内障の原因にもなりますので特にこれからの時期注意していきたいですねpaper

ちなみにUV-Aは5月、UV-Bは8月ごろが1年で最も強い時期だそうです。

紫外線対策と致しましては帽子や日傘や日焼け止めクリームはもちろん、ビタミンCなどの栄養素を取ることもおススメします。

そして、やはり加圧トレーニングもおススメですsign03

加圧しに来られた女性のほぼ100%の方が肌の調子が良くなったことを実感されておりますshine

基本的な紫外線対策をしながら加圧トレーニングを行い、いつまでも綺麗な美肌を保っていきたいですねhappy01

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ではまた次回まで。

細田

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