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2009年11月24日 (火)

研修会②

こんにちは! トレーナーの今井です。。。

気温の差が激しい日々が続いておりますね。

寒くなると筋肉的にも精神的にも身体が動かしづらくなってきますが、日々トレーニングの重要性を感じる今日この頃。。。

さて、一昨日 NACAジャパン主催の ストレングス&コンディショニングカンファレンス2009に参加して来ました。

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私が受講してきた内容は、

①スプリントのトレーニング現場からみたバイオメカニクス(土江寛裕講師・・・アトランタ・アテネ五輪出場、城西大学助教)

②代償運動とリスク管理を考慮したパートナーストレッチング(長畑芳人講師・・・NPO法人 日本ストレッチング協会 理事長)

③統合されたストレングスサーキットの構築(ダイアンバイブス講師・・・VTSディレクター)

です。

いつもは、自分が興味深いもの(得意分野)や実際のセッションで生かしやすいものを受講することが多いのですが、今回は普段勉強を怠っている分野を中心に受講してきました。

実際に講義を受けると研究報告・実技ともども新たな知識・技術習得になる為、加圧トレーニングを取り入れた実際のセッション内で多くのことを生かせそうです。

感想としましては、こういった研修会はどんどん参加するべきだと思ったのと同時に、個々のお客様への指導につなげることを自分なりに考えることが重要だとも改めて実感しました。。。

又、実技で使用した道具が欲しくなり、似たような物があるにも関わらず、我慢できずに購入しました(笑)

多くのパーソナルトレーナの方々とお会いできたこともあり、さらに意識を高く持ってセッションに臨もうと思った一日となりました。

今回は、感想文のような文面となりましたが、お付き合いいただきましてありがとうございます(笑)・・・

では、また次回まで!!

今井

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