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2008年10月 9日 (木)

加圧トレーニング体験

加圧トレーニングを銀座で始めて早1週間。

バタバタにまぎれてかなりあいだが空いてしまいました(反省)sweat02

しかし、スタッフの皆さんと数名のお客様が加圧の体験をされて、

皆さん興味を持ち始めてくれていますgood

今日もスタッフ体験のときに、「加圧トレーニングの効果」やその他

トレーニング指導や栄養・休養の考え方など熱心に質問をしてくれ、

「なるほどなるほど」と納得してくれていましたearsports

スポーツでも勉強でもやはり大切なのは『基本!!』

特にエクササイズ・トレーニングでは、その人その人で年齢や運動

経験、目的や好み、過去のケガや病気、体力・気力、柔軟性や

筋力などなど・・・

挙げればきりがないくらい個別な条件が存在します。

重要なポイントからバックグランドを読み取り、無理のないよう継続

できるものを提供しなければなりませんdiamond

そのためには、機能解剖学や運動生理学・トレーニング理論やスポーツ傷害

などなど・・・、そしてお客様が持っている問題や悩み・目標など本気でいっしょに

取り組む気持ちがなければその人を「やる気」にさせることはできないですよねflair

毎日が勉強、毎日が新しいことへの挑戦、日々進化の継続をしなければなりません。

ブログも、継続が大切ですねbearingsweat01

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