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2008年10月11日 (土)

加圧トレーニングの効果

加圧トレーニングスタジオを銀座3丁目にオープンしてやっとこさ10日が経ちましたsun

ほんの10日間にも関わらず多くのお客さま・スタッフともに興味を持ってくれていてホント嬉しい限りです。happy02

加圧スタジオTRUEが入っている銀座3丁目のピラティスガーデン銀座は、

もともと女性専用施設なので、当初の入会は女性限定になっていますが、

別に男性を毛嫌いしているわけではありませんのでご了承を・・・。

今まで沢山のお客様(加圧を行なった)をみてきて、本当に加圧の効果って

沢山あるな~と思いますが(挙げたらきりがない)、その中の一つとして、

肩まわり・股関節まわりのこわばりがとれるという効果も非常に多いです。

加圧トレーニングは、うでの付け根とももの付け根に専用のベルトを巻いて

行なうのですが、圧を抜いたあとに(除圧といいます)その近隣の部位は特に

血流が促進され、靭帯・関節包・筋や腱などの軟部組織が血流の促進により

スムーズに動くようになり拘縮(こわばり感)が改善するのだと思います。

少しずつですが、加圧トレーニングやその他のエクササイズ、栄養・休養を

中心に、期待される効果や重要性、ポイントなどをわかりやすくお伝えしたいと

思いますsportsdash

http://www.kaatsu-true.jp     加圧×パーソナルトレーニングスタジオ TRUE

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加圧トレーニング」カテゴリの記事

コメント

加圧しながら、一人一人に合ったトレーニングをしてくれるんですね!今度、是非一度体験行きたいと思います。

ぜひ1度体験にお越しください。
お待ちしています。
(上のリンクに店の詳細があります)

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